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保證龍頭水中的余氯是確保飲用水安全的關鍵之舉

自來水廠與居民家中龍頭之間，還有較長的市政供水管網和眾多的二次供水設施，如何保證輸配過程中的生物安全呢？南方水中心總工程師姜蕾介紹，“市政管網和二次供水環節主要是保證微生物不再復蘇滋生，確保出廠水的微生物安全。出廠水總氯有嚴格控制，輸配過程中如進一步降低輸配和二次供水水齡，微生物安全將更可靠。目前上海市政供水管網一般控制總氯0.8 mg/L左右。水中的氯可能會影響自來水口感（各人的嗅覺、味覺不同；也與水的溫度有關，一般來講，水溫低一點，口感好一點），但無論在一般時期還是在疫情的非常時期，都必須把微生物安全放在首位，這是飲用水安全的全球性共識。”從南方水中心2018年、2019年對上海市寶山、楊浦和虹口三區的5000余家居民龍頭水、16014組抽檢數據來看，居民龍頭水總氯100%大于0.05 mg/L；濁度100%小于0.50 NTU（其中94.68%濁度小于0.30 NTU），不僅滿足國家標準，同時滿足上海市地方標準，居民龍頭水的生物安全有良好的保障。“管網、水箱、龍頭水中的微量余氯，主要作用是抑菌、抑病毒，構建一個安全的輸配水環境，保證龍頭水中的余氯是確保飲用水安全的關鍵之舉”，南方水中心主任顧玉亮也這樣認為。

喝軟水與硬水對健康的影響

喝軟水與硬水對健康的影響 　　 　　只要符合國家飲用水的安全標準，軟水與硬水對健康的影響差異并不是很大。 硬水礦物質含量高一些。你在南方吃蔬菜比較多一點，那么喝軟水少一點礦物質也無所謂。如果你的礦物質來源比較少的話，喝水還是很重要的礦物質來源。這兩個沒有的標準，也是各有利弊。 　　 　　 如果一個人的經常患有（或膽）鈣病，喝硬度很高的水，肯定會有不利影響。但對絕大多數身體正常的人來講，硬水和軟水的健康的影響區別不是很大的。硬水中含量礦物質是鈣和鎂，對人來說是有營養價值的。沒有足夠的科學證據證明，硬水與病的直接關聯性。有些人常年喝泉水或是井水，一般都是硬度很高的水，并無證據表明這類人群中的患病率比飲用其它來源水的人群高。

蜂蜜水什么時候喝每天下午3、4點

蜂蜜水很多人都會喝，但是對于蜂蜜水應該什么時候喝的問題，不同的人有不同的看法。有些人認為，早上杯水就應該喝蜂蜜水，可以潤腸胃通大便；有些人認為，晚上應該睡前喝蜂蜜水，有助于美容養顏，并補充各種微量元素。那么，蜂蜜水什么時候喝？ 每天下午3、4點，正值午餐與晚餐之間，也是能量消耗疲勞的時候，此時機體處于"饑餓"狀態，及時補充一杯溫熱的蜂蜜水，既讓混沌的大腦在芬芳香味中有所清醒，還能夠補充一些糖分和能量，為接下來兩三個小時的工作和生活提供活力基礎。同時，蜂蜜水還可以與酸奶、果蔬汁等混合食用，使機體補充更多營養物質。

夏天喝水不能喝太快,要少數多次

喝水要少數多次 由于氣溫高，身體缺水速度也會加快，很多人習氣大口大口地喝水。一杯水“咕嘟咕嘟”下肚的一起，心臟此刻也承受著不小的擔負。由于喝水太快，水分會快速進入血液，在腸內被吸收，使血液變稀、血量添加，心臟欠好，尤其是患有的人就會出現胸悶、氣短等表現，嚴峻的也許致使。 喝水時應特別注意喝的頻率和量。特別是洗碗熱水澡后，身體受熱，血管擴大，血流量添加,假如再喝水的話，則濃度進一步降低，對血糖濃度極端靈敏的大腦會因缺血缺氧短少血糖供能而出現功用障礙，表現出頭暈表現。 因此，夏天喝水不能喝太快，要少數多次。每次只喝100~150毫升，身體吸收得非常好。