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跟骨也就是足跟位置的骨骼結構，跟骨在人出生時就會出現，并且是已經骨化了的骨骼結構，跟骨在胎兒母體當中6個月左右的時候就會形成，出生后進行線片檢查時，會在線片上顯影。跟骨的骨骺在兒童10歲左右出現，在10歲左右時進行足部的側位片檢查，會發現跟骨的骨骺以及骨化的中心就開始形成。隨著生長發育，跟骨的骨骺到人體16歲左右，就會與跟骨的整體發生融合現象，這是一個普遍的現象和標準，但不是的，前后相差兩年時間也都有可能，屬于正常的范圍。跟骨的骨骺是人體骨骺當中比較容易出現病變的一個，主要是由于身體中以及人體活動的必要性，容易使跟骨的骨骺產生，造成局部的疼痛。

骨盆是一個骨性的結構，分為大骨盆和小骨盆，由左右的髖骨和骶、尾骨結構而成。骨盆的主要作用是支持下肢的自由運動，保護的臟器。骨盆的大小，根據每個骼發育不同，因人而異。有的人是天生的骨盆大，也有部分人，是因為產后骨盆沒有很好的恢復，如果在產后六個月之內做骨盆的修復，一般的還是可以恢復到從前。天生的骨盆大對于女性來說是個優勢，生產的時候會相對的順利。

特別強調一點，現在市面上有很多月子中心，幾百塊錢給人家做一次這個髖骨儀進行骨*的修復，是不建議大家這樣去操作的，為什么這樣去講呢?一切他永遠無法正常去識別每個人，他骨*錯位的類型，如果說光靠儀器這樣去做內收的話，達不到我們所需要產后修復的效果，髖骨與工作的原理和收髖的手法比較類似，胯骨一旦內收，根據盆的運動原理來講，鼻骨肯定會上翹，腰椎的曲度會變大，很多，女性做完這個之后就感覺自己的腰瘦了，之前的褲子好像都穿不上了，這個和我們所說的說話的說法是同樣原理的，這樣表面上看跨骨內收尺寸變小了，其實對于我們的身體傷害是非常大的，會讓我們腰椎的曲度過大，是處盆處于前傾的這種狀態，長此以往的話也很容易造成腰椎滑脫疼這樣的一些問題

產后盆底肌會出現哪些問題？

1、如果盆底肌肉不經常鍛煉而處于松弛或異常緊張狀態，將會引起敏感性下降，導致約53%的產婦產后8周后在中發生問題，質量下降；除此之外，大概70%-80%的產后新媽媽，有輕微尿失禁的情況；比如打噴嚏或者是咳嗽，尿會漏出來一點；嚴重的，還會有一些。因此，分娩后無論是順產還是剖腹產，都需要做盆底康復訓練。

2、此外，產后松弛也是盆底肌受傷的一大表現之一，而一旦出現松弛孕婦們很容易感覺到自覺下墜、有塊狀物從脫出，長久站立、激烈活動后塊狀物增大、下墜感更明顯、排尿困難而有尿潴留、甚至繼發、咳嗽、用力屏氣時有尿液溢出、稱張力性尿失禁等。