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由于家務勞動的能量消耗低，家務勞動不能全替代體育鍛煉。因此，養老院督促參加一些體育活動，以達到增強體質的目的。下面就簡單了解養老院督促老人運動對各器l官系統的作用。

長期堅持心血l管系統的正確體育鍛煉可以減慢心率，增強l心肌收縮力，促進血液循環，增強血管彈性，促進脂肪代謝以及預防心腦血管疾病。長時間的呼吸系統鍛煉會加深并加快呼吸，增加肺活量和肺通氣，并改善攜氧量和呼吸功能。運動可以增強呼吸肌的功能，預防和減少呼吸系統疾病的發生。

鍛煉消化系統可以促進新l陳代謝和營養消耗，增加老年人的食欲。它可以增強消化器l官的血液循環，促進l消化液的分泌，并促進食物的消化吸收。另外，運動可以增加腸胃蠕動，促進腸胃排泄。泌尿系統的運動可以增加人體的血流量并改善排尿功能，專項運動可以增加腹部肌肉和骨l盆底肌肉的張力。

馬鞍山老年公寓經常安排老年人參加適合老年人特點的生產性勞動和文化體育活動，它已成為老年人的活動中心，為農村和城市社區的老年人提供福利服務。關于老年公寓臥室設計服務質量注意要點，下面就為大家簡單介紹。

由于臥室的床沒有固定，因此在計劃開始時他需要考慮相關的床頭燈和插座，以適應不同的房間布置。

坐輪椅的老人對老年公寓的空間有特殊要求，在規劃中應充分考慮。它不僅是輪椅翻轉的地方，還是扶手定位，室內高差處理，地板材料選擇和家具設備的地方。規劃中應考慮到老年人活動的細節，并應根據老年人節的需要制定具體計劃。

盡管老年人由于身體機能的下降可能需要他人的幫助，但在計劃時應充分尊重他們的隱私和自尊，因為自尊和自信心是晚年生活更好的基礎。

馬鞍山養老院和大家分享：

1. 夜間下床時：

(1)睡覺前要提醒老人先上廁所。

(2)照顧者陪病床安排：將老人床靠墻、使用活動床欄、陪病床要睡于老人側邊，避免老人自行下床。

(3)夜間下床時，請確認環境燈光照明清楚、無障礙物。

(4)服用安l眠藥者下床時要注意安全。

2. 照顧者要離開老人時：

(1)盡可能勿讓老人獨處，若要離開老人時，請將緊急鈴放于隨手可及處，教導老人想下床請使用呼叫鈴，會有人前來協助下床。

(2)尿壺放在老人易取得處避免老人獨自下床。

(3)要告知護理人員，會增加探視頻率。