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              寧夏真正花生豆腐報價優惠報價「在線咨詢」

              發布時間:2020-08-29 04:29  

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              豆腐的營養功效

              豆腐營養極高,含鐵、鎂、鉀、煙酸、銅、鈣、鋅、磷、葉酸、維生素B1、蛋黃素和維生素B6。每100克結實的豆腐中,水分占69.8%,含蛋白質15.7克、脂肪8.6克、碳水化合物4.3克和纖維0.1克,能提供611.2千焦的熱量。豆腐里的高氨基酸和蛋白質含量使之成為谷物很好的補充食品。4、減少患癌風險:研究發現,每周至少吃兩次花生的女性,患結腸*的風險能降低58%。豆腐脂肪的78%是不飽和脂肪酸并且不含有膽固醇,素有“植物肉”之美稱。豆腐的消化吸收率達95%以上。兩小塊豆腐,即可滿足一個人一天鈣的需要量。

              豆腐為補益清熱養生食品,常食可補中益*、清熱潤、生津止渴、清潔腸胃。更適于熱性體質、口*口渴、腸胃不清、熱病后調養者食用。





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              花生豆腐料之彩色花生

              彩色花生是普通花生因果仁外皮顏色變異產生多種顏色而來。彩色花生主要分為富硒黑花生、白玉花生、珍珠花生等幾個品種,其中按果仁外皮顏色又能分為黑、紫黑、白、紫紅、紅白,彩粒等幾個色系。花生的脂肪含量占總營養的30%-39%左右,而植物性食物中脂肪含量較高的玉米才只有4%左右。 五彩花生有黑色、雪白、白底紅花紋、黑底黃花紋、黃底黑花紋等顏色。長出的秧蔓與普通花生沒有區別,只是葉片稍大一些。按粒色可分為兩粒黑,四粒黑,兩粒彩,四粒彩,雙粒花,雙粒白等。









              水蛋白花生豆腐料豆腐食用注意事項

              1、豆腐*好不要生吃,如果是盒裝的會好一些,不是盒裝的很容易受到污染,不要生吃。


              2、抑制鐵的正常吸收,過量攝入豆腐可抑制正常鐵的吸收,嚴重者可能會導致缺鐵性*血。

                3、過量的豆腐會加重*臟負擔,過多的豆腐攝入,產生的代謝產物就會增多,身體產的含氮廢物增多會加重*的負擔,影響身體健康。

                4、兒童過量會導致*早熟,其含植物雌*素會造成兒童的*早熟,兒童適當食用。豆制品中含鈣高,過多攝入會導致血液中鈣的含量過高,會阻礙人體對鋅的吸收。










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