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              發(fā)布時間:2021-01-01 17:21  

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              熬小米粥的秘訣是什么?

              1、你要選擇新鮮的小米,不能是陳米,味道會差很多

              2、熬的時間一定要夠,至少也要半個小時以上

              3、不能偷懶,剛下米是要隨時攪一下鍋,防止糊底,一旦糊了底,這一鍋粥可就不能要嘍,文火熬時盡量少揭鍋蓋

              4、鍋中放足量水,不可中途加水,燒開

              5、待熬至半個小時以上,加入一點點食用堿,增加粘稠度,也更容易熬熟,不過加食用堿的小米粥,其口味會受到影響

              6、待米成花狀時,更可口。

              吉林單氏米業(yè)擁有自有種植基地及加工工廠,種植基地靠近向海自然保護區(qū),世界三大鹽堿地之一的吉林通榆縣,小米中含有蘇打成分,弱堿成分調(diào)節(jié)人體酸性環(huán)境。加工過程中無添加,無拋光,保留胚芽米原始營養(yǎng)。





              小米怎么吃有營養(yǎng)?

              小米就是谷子,也稱粟,脫了殼就是小米!看似這其貌不揚的“小家伙”,距今已有8000多年的歷史,是中國本土作物中的“老大哥”,它的出現(xiàn)孕育了華夏文明,在國人的心中,小米僅僅只是糧食那么簡單……

              在日常生活中,小米的做法是煲粥,從健康角度來說,經(jīng)常食用小米有益于身體健康!一碗熱乎乎的小米粥下肚,足以安撫躁動不安的胃……想要做好的一碗小米粥,可不是加水煮那么簡單……





              都說小米對胃好有什么依據(jù)嗎?

              首先,小米粥適合胃弱的人吃是民間傳言。來源大約是本草綱目,說小米分陳小米,新小米,各有功效。其中陳小米能清胃熱。

              所以民間就傳開了。實在要究其原因的話,可能因為小米中含有維生素B12,這種維生素很少在植物中出現(xiàn),更少在糧食作物中出現(xiàn)。而B12可以輔酶的形式存在,促進脂肪和蛋白質(zhì)吸收,增強代謝功能。

              小米本身較硬,有外殼,只有長時間燉煮才能使口感能被接受。





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