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增強體質的三大要點

1、首先從睡眠抓起

成年人每天需要睡夠8個鐘,當然時間長短因人而異,但必須提供自身充足的深度睡眠。2、有氧操有氧操是在音樂的陪襯下進行以有氧運動為特點的健身操。現在都市人的生活非常豐富,三更半夜仍然燈紅酒綠,或者工作量大,常常加班加點到十二點甚至通宵,長期下來對身體造成非常大的隱形損害,因為人在勞作一天需要充足的睡眠休息來補充體力,需要睡眠來幫助肝膽生化,幫身體徹底“洗澡”,排解體內有害物質,如果長期缺乏睡眠,那么身體新陳代謝便會變差,引起各方面疾病,所以想要增強體質,你必須要從保證睡眠質量做起,如果睡眠休息不好,做再多的鍛煉和吃再多的營養(yǎng)品都是徒勞的。

2、勤做鍛煉不可少

現在人們在生活上有了很大的方便,出門以車代步,想要的商品網上下單就可以了,只要腦動不用身體動,這也是體質下降的重要原因。很多客戶服用了酵素后感覺特別好，甚至有客戶反問為什么酵素有如此神奇的效果，也有懷疑酵素究竟是藥品還是食品的客戶，我們對此統(tǒng)一做解釋，由于酵素對人體疾病有良好的調理作用，因此有些人會認為酵素是一類于疾病的藥品，甚至到醫(yī)院要求醫(yī)生用酵素。我們不妨在空余時間多到戶外吸收新鮮空氣,多做運動,比如慢跑、游泳、散步等等有氧運動,既能夠鍛煉身體四肢肌肉,又能夠改善心肺功能,是你增強體質的必要選擇。

3、注意飲食均衡健康

俗話說“我們是我們吃下去的東西”,的確如此,如果不注意飲食健康,長期吃些快餐、垃圾食品,體質便會慢慢變差,甚至引發(fā)疾病。假如以上推理成立的話，那么人類僅僅通過保持充足的酵素含量，就可以多活20年。所以平時我們需要注意飲食的均衡健康,多吃一些營養(yǎng)食品,富含各種氨基酸、維生素、微量元素、纖維等如蔬菜水果、堅果、五谷雜糧等,這些都有助于我們增強體質和提高。

4、酵素浴養(yǎng)生溫浴

人體實際感受到的溫度只有40℃，即人體所需的溫度和微生物所產生的溫度基本一致，因此不但不會感覺悶熱，反而會覺得很舒適。此時，熱量可以暢通無阻地進入人體內部，在36.5℃ 的正常體溫下無法燃燒的脂肪，以及血液內的廢棄物，都能被這高溫所燃燒，因此能新陳代謝和體內血液循環(huán)，還能調節(jié)體溫，讓有毒物質隨著汗水排出體外。答：引起這種現象是因為，身體血液內比較多，反應強烈，體內和瘀血向外排出的現象。另外，由于生理結構發(fā)生了變化，因此人體能保持舒適、清爽的狀態(tài)。不僅如此，由于微生物的代謝作用，毒性物質也能轉換成酵素、維生素等營養(yǎng)素。所以酵素溫浴養(yǎng)生是現時代養(yǎng)生的不二選擇。

20世紀初人類發(fā)現了維生素，之后又發(fā)現了微量元素和礦物質，到了80年代的中期，人類才意識到酵素是重要的營養(yǎng)素。目前國內對維生素、微量元素的介紹比較多，認識也比較深刻，但對酵素的介紹和認知幾乎還是一片空白。 湖北酵素浴代理費用多少？

20世紀初人類發(fā)現了維生素，之后又發(fā)現了微量元素和礦物質，到了80年代的中期，人類才意識到酵素是重要的營養(yǎng)素。目前國內對維生素、微量元素的介紹比較多，認識也比較深刻，但對酵素的介紹和認知幾乎還是一片空白。

諾貝爾醫(yī)學獎獲得者阿瑟·科恩伯格說：“對我們的生命而言，自然界中再也找不到像酵素那樣重要的其它物質。DNA本身是無生命的，它的語言冰冷而威嚴，真正賦予細胞生命和個性的是酵素。若沒有酶，生化反應將無法進行，五大營養(yǎng)素（碳水化合物、類脂質、蛋白質、維生素、礦物質）都將變的對機體毫無用處，生命現象將會停止。它們控制著整個機體，哪怕僅僅一個酵素的功能異常都可能致命。”“酵素在我們生存的這個世界里，是一種無處不在的生物體，它們頑強，但卻對環(huán)境十分敏感。酵素的本領極大，人類本身缺少酵素幾乎無法生存。”

那要如何調節(jié)體內的濕氣呢？

用ai葉泡腳或洗澡：

平時可以運用中藥來發(fā)汗、祛濕。ai葉就是祛濕很好的中藥，每個星期用ai葉煮成水等降到皮膚適合的溫度就可以拿來洗澡，不能兌涼水。或者堅持用ai葉每天晚上泡腳，也可祛除體內的濕氣。ai葉有賣或端午節(jié)曬干保存。

用姜汁發(fā)汗：

有時淋了雨、或感G染了風F寒可以用辣辣的姜汁驅散身體濕氣。姜汁有效的將體內水氣逼散出來。生姜性溫，能溫中驅寒，健脾護胃。俗話說的好：“冬時蘿卜夏吃姜，不用醫(yī)生開藥，平時做菜的調料也少不了生姜，煮粥時也可以放點生姜。

中藥祛濕氣：

祛濕氣的中藥有：白扁豆、川萆薢、茯苓、百合、蓮子、砂仁、法夏等等。一些愛好冬泳的人每天都會用茯苓、百合、打成粉后煮粥喝，這些中藥對祛除體內淤滯較多濕氣很有效果，同時又健脾。

運動出汗：

運動出汗是很好的去濕氣的方法，濕氣比較重的人夏天不能過多的開空調、風扇。有一種說法叫做“冬病夏治”，夏天其實就是要讓身體里面的汗出來，否則體內濕氣太重，濕氣沒法出來到了冬天肯定會又要得病。人體解J酒有關詞匯：（酶=酵素）醇脫氫酶、醛脫氫酶、P450酶酒精在人體內的分解代謝主要靠的酶系統(tǒng)中的兩種酶：一種是醇脫氫酶，另一種是醛脫氫酶。平常每天堅持適量的運動，對身體是非常有益的。運動可以緩解壓力拉伸身體的各個關節(jié)，加速濕氣排出體外。

均衡飲食：

平常少鹽，宜清淡，戒煙戒酒，忌生冷、冰飲或涼性蔬果，如生菜、西瓜、大白菜、苦瓜、螃蟹、茄子、蓮藕、黃瓜、柿子、菠蘿、梨等每天做菜時加入蔥、姜，降低蔬菜寒涼性質。多吃點熱性的食如：辣椒，羊肉，荔枝，橘子，姜，紅糖等等。

生活環(huán)境：

春夏交替之季雨水多，濕氣較重，減少暴露在潮濕環(huán)境中，尤其對濕氣敏感的人，不能直接睡到地板上。空氣中水分會直接下降，地板上濕氣重，容易侵入體內造成四肢酸痛。酵素含有脂肪解酶，具有高度的靶向性，其在人體內只針對脂肪組織（羥酸脂）催化分解，催化后生成碳、水等物質隨機體新陳代謝排出體外，從而達到了瘦身的目的。睡在與地板有一定距離的床上，不要穿潮濕沒干的衣服，蓋潮濕的被子。洗完澡后要充分擦干身體的水份，把頭發(fā)吹干，避免淋雨。

室內保持干爽：

在陰雨綿綿的天氣，應該關窗關門，把濕氣拒于外面。注意預防外面的濕氣趁機進入身體產生濕氣。體內的濕氣重除了自身習慣問題以外，有很大一部分和環(huán)境有關。4、洗個熱水澡晚飯之后休息一下子，然后洗個熱水澡，能迅速消除白天積累下來的疲勞。外面濕氣誘發(fā)內濕，忌經常在潮濕、陰冷的環(huán)境下生活。天氣好轉，濕氣減少時，應該及時開窗通風，讓空氣流通，帶走室內的濕氣，使得室內空氣干爽。

有氧運動：

現在的人多是動腦多、體力上消耗少，長期待在空調房內，很少會出汗。平時多做做有氧運動如：跑步、健走、游泳、瑜珈、跳繩等的運動，有助微循環(huán)。

常泡木之香酵素浴

酵素浴發(fā)酵的溫度可【由內而外】【直達臟腑】（與汗蒸、其它項目本質區(qū)別），改善人體微循環(huán)系統(tǒng)，修復臟腑機能，起到深層次祛濕排寒，

什么是酵素浴？      酵素浴就是利用成熟的酵素，通過用水來稀釋或者是酵素原液進行日常泡澡，凈化血液，分解血液中的脂質過氧化物以及酸性代謝物，以維持血液的弱堿性狀態(tài)，凈化血液，從根本上整體改善亞健康狀態(tài)。

湖北金成陽光生物科技股份有限公司以本地水果為原料的基礎上，配以國內外各種營養(yǎng)價值較高的水果及根莖類植物為輔料，發(fā)酵天然活性，水源純凈，所有原料經過活化、去農殘，通過好的生物發(fā)酵技術，經過180天以上恒溫發(fā)酵而成，保證酵素的、活性、天然、有機的特性，并且在口感上通過好的復配技術，做到酸甜可口、味美濃厚、不添加任何有害人體的添加劑，真正做到綠色、營養(yǎng)、環(huán)保的家庭健康理念。通過以上的比較，我們可以看出酵素與藥品在特性上有很二者的合理聯(lián)合使用則可以使得藥品更好地發(fā)揮對人體疾病的酵素對人體良好的調理作用又可以使得藥品的用量和使用的時間縮短。