商丘市簡單健身房器材歡迎來電“本信息長期有效”

很重要的一點就是國際品牌的家用跑步機尤其是中端家用系列在技術和設計上確實比國產的更出色。就減震技術而言，多數專利減震都是出自國際品牌之手，雖然國產的品牌也在逐步的提升技術上的不足但終究慢上一拍；設計上，國產跑步機很多都是直接襲國際品牌經典款式而來的山寨品，在做工和用料上又沒有國際大品牌的態度，所以往往是學了個四不像，就外形像。而且國際品牌大多進入行業時間較早，擁有豐富的歷史生產經驗和完善的產品體系，因此說國際品牌整體上好過國產品牌也無可厚非。

一、了解跑步機訓練與戶外跑步之間有什么區別

區別？一個室外一個室內？

哈哈，我要說的當然不是那么簡單。其實跑步機可以在很多方面改變你的跑步方式，包括步長、節奏或整體速度。這些變化長期以來有可能會改變你發力的位置和鍛煉的效果，嚴重者也可能導致骨關節或韌帶出現疼痛或不適。

所以盡早了解哪些可能出現的改變，便可提前做出預判，如果出現不適癥狀的時候，也能及時進行調整。1.關注這個不同點能保證跑步機訓練的有效性。

如果你仔細體會跑步機與外面“野跑”的區別，你就會發現，在戶外跑步時，你需要用下肢力量將你的身體推離地面，以獲得前進的推力，這個時候就需要充分利用臀部肌肉發力，這個過程也是跑步重要的部分。但是，跑步機有自己的帶速，使得這個臀部發力的過程被大大的弱化了，因而你的臀部以及大腿后方肌群無法得到有效的訓練。

我曾經跟不少人提出這個問題以后，也有人想了一個辦法來專門用跑步機鍛煉臀部和大腿后方肌群，就是把跑步機調到低速度，抓住扶手，然后用腳把踏板向后推。但是這樣有可能會損壞跑步機電機，所以我并不推薦。

解壓好的方法就是運動。但是現今如此快節奏的生活，好像很難能抽出時間跑到健身房健身?？匆谎鄞巴馊巳缈?、霾如山的景象，戶外運動的欲望也一掃而光。所以，你需要一臺家用跑步機，足不出戶就能強身健體，脂瘦身。但是現在市場上的跑步機也是百花齊放，各種品牌琳瑯滿目，如何選購合適的跑步機？

1.安全性是重中之重

大品牌的產品更有保障，設計更科學、原材料更環保、售后服務更周到；2.科學的功能設置

健身無捷徑，但不意味著沒有輔助。一款好的跑步機，不僅僅有跑步功能，還應該配備一些必要的輔助功能