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清晨飲水保健康：　

晨起先飲水，對機體既是一次極大的補償，又是一種有效的凈化。這已是醫學界公認的健康生活習慣。

清晨，胃內食物已經排空，隨著身體的運動，水在胃內如同清潔劑蕩滌著胃壁的殘渣余孽，病原菌因此無處安身，失去了興風作浪的機會。即使有的胃壁，經過每日清晨的洗滌，自然也會水到病除。

水在胃內做短暫的停留，除少量被吸收外，８０％以上在腸內被吸收入血。新飲進的水約經過２１秒鐘就能到達身體的每一個角落，促進全身的吐故納新。

在中國，桶裝水可追溯的歷史十分久遠。近1000年前，宋都開封市場上就出現了瓦罐裝的泉水。桶裝水有著明顯的保健功能，特別是在中國，常年于深山老林中足不出戶的隱士或出家人，他們的食物結構單一，動物蛋白嚴重不足，能量補給也不夠，然而他們卻能健康長壽。究其原因，水的功勞不可低估。潔凈的山泉水和豐富的礦物質使他們飲食中有限的營養物質都得到了充分的消化和吸收，可以說，宋朝人正是意識到了這一點才敏銳地發展起了“桶裝水”。

桶裝礦泉水打開后多久不能喝了了

注意桶裝水的保質期 使用周期越短越好

現在很多家庭都在喝大桶裝的純凈水。的確，這種桶裝水即時尚又方便，而且想喝熱的，想喝涼的，還是常溫的都是隨自己的便。但是飲用桶裝水的家庭一般一桶水要多長時間才換呢？桶裝水大概是多長時間能喝一桶？調查發現，普通百姓在飲用桶裝水的過程中存在一個大的問題，是他們認為一桶水喝的時間長了對身體并沒有什么危害。實際上據有關研究結果表明，桶裝水上機時有一個保質期———這個保質期不能超過20天。