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 三、緩解肌肉疲勞

   當(dāng)運(yùn)動(dòng)過(guò)度，體內(nèi)乳酸堆積時(shí)，就會(huì)出現(xiàn)肌肉疲勞的狀況。而光腳走鵝卵石路，能夠促進(jìn)腳底以及身體其他部位的血液循環(huán)，增加肌肉的供血、供氧量，減少乳酸堆積、促進(jìn)乳酸代謝，從而緩解肌肉疲勞。

   四、

   腳底有豐富的神經(jīng)末梢和，鵝卵石廠家，光腳走鵝卵石路對(duì)神經(jīng)和有溫和良好的刺激作用。這種溫?zé)岽碳し瓷涞酱竽X皮層，對(duì)大腦皮層起到抑制作用，是興奮的交感神經(jīng)順利地向副交感神經(jīng)轉(zhuǎn)換。副交感神經(jīng)興奮后，此時(shí)人處于安靜休息狀態(tài)，從而、消除癥。因此許多人喜愛(ài)在晚飯后去走一走鵝卵石路。

鵝卵石主要化學(xué)成分是二氧化硅，其次是少量的氧化鐵和微量的錳、銅、鋁、鎂等元素及化合物。那么你知道鵝卵石的作用究竟有哪些嗎？一起來(lái)看看下面的經(jīng)驗(yàn)吧。方法/步驟1鵝卵石主要化學(xué)成分是二氧化硅，其次是少量的氧化鐵和微量的錳、銅、鋁、鎂等元素及化合物。2鵝卵石可以作為過(guò)濾材料使用，也可以作為過(guò)濾層使用，是一種廉價(jià)但是非常實(shí)用的一種過(guò)濾介質(zhì)。3鵝卵石濾料也可以用作變壓器墊層使用，主要吸收變壓器漏油，減少事故發(fā)生，彩色鵝卵石，可以防止變壓器中的油噴濺，避免。4鵝卵石作為地面鋪裝的話(huà)可以起到足部作用。

  清晨時(shí)分鵝卵石仍然較冷，昆明鵝卵石，若貪涼就有能夠使關(guān)節(jié)受寒，從而使苦楚減輕。應(yīng)盡量選擇上午9點(diǎn)左右，這時(shí)鵝卵石已受一段時(shí)辰的光照，地面鵝卵石，有肯定的溫度，這時(shí)訓(xùn)練效果較好。當(dāng)然，應(yīng)盡量避免午后去訓(xùn)練，此刻路面又顯得太燙了。訓(xùn)練完后應(yīng)及時(shí)洗腳，之后用干毛巾把腳擦至發(fā)熱，這樣可以改良微循環(huán)。

    3、走鵝卵石要注意哪些

    蹂躪鵝卵石路面應(yīng)穿鞋底薄軟的鞋或赤足，由于厚而硬的鞋會(huì)隔絕鵝卵石對(duì)足底的效果。由于人類(lèi)的腳終年習(xí)氣于穿鞋行走，故不能長(zhǎng)時(shí)辰赤足走在鵝卵石路面上，特別是老年人。

     

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