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1.保證吃好、休息好

由于分娩會(huì)給產(chǎn)婦的身心造成極度勞累，所以分娩后的件事就是讓產(chǎn)婦美美地睡一覺(jué)，家屬不要輕易去打擾她。睡足之后，應(yīng)吃些營(yíng)養(yǎng)高且易消化的食物，同時(shí)要多喝水。“月子”里和哺乳期都應(yīng)吃高營(yíng)養(yǎng)、高熱量、易消化的食物，以促使身體迅速恢復(fù)及保證乳量充足。

2.盡早下床活動(dòng)

一般情況下，經(jīng)正常分娩的產(chǎn)婦在生產(chǎn)第二天就應(yīng)當(dāng)下床走動(dòng)。但應(yīng)注意不要受涼并避免冷風(fēng)直吹。也可以在醫(yī)護(hù)人員指導(dǎo)下，每天做一些簡(jiǎn)單的鍛煉或產(chǎn)后體操，有利于恢復(fù)，并保持良好的體形。

產(chǎn)后1個(gè)星期，產(chǎn)婦可以做些輕微的家務(wù)活，如擦桌子、掃地等，但持續(xù)時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，更不可干較重的體力活，否則易誘發(fā)出血及脫垂。

3.特別注意個(gè)人衛(wèi)生

“月子”里產(chǎn)婦的會(huì)分泌物較多，每天應(yīng)用溫開(kāi)水或1：5000溶液清洗部。勤換會(huì)陰墊并保持會(huì)清潔和干燥。

產(chǎn)后由于出汗多，要經(jīng)常洗頭、洗腳、勤換內(nèi)衣褲，保持體膚的清潔。洗澡以淋浴為宜，以免臟水流入內(nèi)發(fā)生。

產(chǎn)婦“坐月子”期間，進(jìn)食次數(shù)較多，吃的東西也較多，如不注意漱口刷牙，容易使口腔內(nèi)細(xì)菌繁殖，發(fā)生口腔疾病。過(guò)去，有不女盲目信奉“老規(guī)矩”--坐月子里不能刷牙，結(jié)果“坐”一次“月子”毀了一口牙。產(chǎn)婦每天應(yīng)刷牙一兩次，可選用軟毛牙刷輕柔地刷動(dòng)。每次吃過(guò)東西后，應(yīng)當(dāng)用溫開(kāi)水漱漱口。

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有不少人認(rèn)為牙痛不是病，平時(shí)不注意口腔保健，有病不及時(shí)。自我保健法就是堅(jiān)持早晚刷牙，飯后漱口的好習(xí)慣，以清除牙菌斑、軟垢。食物嵌塞牙縫后用牙線(xiàn)清理。此外，每半年或一年到醫(yī)院做一次口腔檢查，潔牙一次（即洗牙），及早發(fā)現(xiàn)口腔病，及時(shí)，缺牙及時(shí)鑲牙。自我保健法就是堅(jiān)持早晚刷牙，飯后漱口的好習(xí)慣，以清除牙菌斑、軟垢。食物嵌塞牙縫后用牙線(xiàn)清理。此外，每半年或一年到醫(yī)院做一次口腔檢查，潔牙一次（即洗牙），及早發(fā)現(xiàn)口腔病，及時(shí)，缺牙及時(shí)鑲牙。

1、養(yǎng)成良好的洗漱習(xí)慣：1好要讓孩子養(yǎng)成飯后漱口的好習(xí)慣，飯后漱口可以將口腔內(nèi)的食物殘?jiān)宄?，可以起到保護(hù)口腔的作用，能有效避免致病菌感1染，平時(shí)飲食也需要格外注意，盡量吃些清淡的食物，少讓孩子吃零食。

2、睡覺(jué)前不吃甜食：孩子睡覺(jué)前父母1好不要讓孩子吃甜食，經(jīng)常吃甜膩的食物，會(huì)對(duì)孩子的牙齒造成嚴(yán)重的損傷，并且很容易導(dǎo)致齲1齒發(fā)病，可以多讓孩子吃些綠葉蔬菜，并且要增加蛋白質(zhì)及礦物質(zhì)的攝入量。

3、不吃過(guò)冷或過(guò)熱的食物：父母在飲食方面要注意很多問(wèn)題，盡量不要讓孩子吃過(guò)冷或過(guò)熱的食物，否則會(huì)影響到牙齒的健康也會(huì)刺激到牙齦，容易導(dǎo)致孩子牙齦酸脹，在飲食方面要格外注意，不要吃不干凈的食物。

1、清洗傷口是非常常見(jiàn)的用途。

2、臉上長(zhǎng)了痘痘，可以用棉簽蘸取一點(diǎn)將稀釋后，一天一次。馬上能看到顯著的變化。

3、日常出現(xiàn)是非常正常的事情，那么這個(gè)時(shí)候您可以利用稀釋后來(lái)漱口，只需要半分鐘，然后再用清水漱口一次就可以的，堅(jiān)持幾天就可以緩解的。

4、遇到刷牙都無(wú)法改善的，將精稀釋后漱口半分鐘，就能把口腔里不健康的生物體消滅干凈了。一周一次。

5、精和水以1:1的比例混合好，涂在腳上，能腳部的真菌。

6、將精滴幾滴在耳朵，能減除因感冒帶來(lái)的耳朵和阻塞。

7、洗耳朵也是很好的用處，清楚耳朵里面的污垢，保證耳朵的健康，只需要用棉棒蘸取一點(diǎn)，然后輕輕在耳朵里面轉(zhuǎn)，清潔拿出來(lái)，再換一個(gè)棉簽，清潔一下就可以的哦。

8、減輕鼻竇將濃度3%精和水以1:1比例混合，裝載一個(gè)噴霧瓶里，噴在鼻子里。

【】公司發(fā)展奉行用戶(hù)至上的理念，產(chǎn)品生產(chǎn)以“精益求精”作為信條，致力于以良好的運(yùn)行質(zhì)量和服務(wù)質(zhì)量。