民權(quán)5.5休閑零食加盟招商給您好的建議【肖阿郎商貿(mào)】

打開(kāi)門(mén)，甩掉腳上的高跟鞋，放下包包，推開(kāi)浴室門(mén)，放好水，然后去床頭的柜子里，拿出前兩天朋友安利我的休閑零食，脫掉衣服，放上優(yōu)美的音樂(lè)，躺在浴缸里，打開(kāi)“美顏的小秘密”，一股濃濃的清香席面而來(lái)。用我那如花似玉般的手指，輕輕地拿出一片放在嘴里；輕輕地用牙齒嚼了一下，酸甜的滋味、脆爽的口感以及水果那種獨(dú)有的芳香，仿佛置身在美麗的大草原，策馬奔騰、自由自在、無(wú)拘無(wú)束，整個(gè)身心都放輕松，一天的煩惱、疲憊，統(tǒng)統(tǒng)消失不見(jiàn)。 次數(shù)用完API KEY 超過(guò)次數(shù)限制

辣條屬于當(dāng)之無(wú)愧的高鹽高脂肪食物，里面含有大量的食品添加劑，非常不利于健康，辣條的主要原料為小麥粉和辣椒，憑借其低廉的價(jià)格和濃厚的香辣口感，在校門(mén)口小賣(mài)部的貨架上，“C位”永遠(yuǎn)留給它，從80年始到至今，依然擁有擁躉無(wú)數(shù)。拋開(kāi)鈉含量的問(wèn)題，辣條對(duì)身體可是一點(diǎn)益處都沒(méi)有。名：話梅每100克的鈉含量：6996毫克（mg）當(dāng)之無(wú)愧的零食鈉含量，你沒(méi)看錯(cuò)，就是話梅！話梅蜜餞有個(gè)別稱，叫“鹽津”，意思是這類食物制作過(guò)程中會(huì)加入大量腌制，這樣才不容易壞掉。甘甜口味的話梅，每一百克含996毫克的鈉，相當(dāng)于一個(gè)成年人3天的鈉攝入量。一包話梅含鹽量相當(dāng)于半瓶醬油。話梅是很多孕婦在懷孕初期都喜歡吃的零食，喜歡吃話梅的朋友或者孕媽媽們，盡量少吃吧。后，為了您的身體健康，建議您在購(gòu)買(mǎi)零食的時(shí)候多留心，避開(kāi)這些“含鹽大戶”，還有要管住自己的嘴，每次吃要控制好量，偶爾吃一點(diǎn)解饞未免不可。 

休閑伴侶，零食大起底

夏天的標(biāo)配是什么西瓜空調(diào)WiFi一部好劇加零食高卡不高卡我們先不管啦反正開(kāi)心就好好吃零食大起底某寶某東某號(hào)店都可以買(mǎi)到價(jià)格也不貴吃貨寶寶們囤一些吧~TheMarketGrocer藍(lán)莓干100g×2來(lái)自澳洲的MarketGrocer把新鮮藍(lán)莓烘焙成干，沒(méi)有了多汁的口感，但營(yíng)養(yǎng)和酸甜的口味一點(diǎn)兒也不落下。小小一包別看它只有100g，可是用了至少5公斤新鮮澳洲本地藍(lán)莓精制而成。多吃藍(lán)莓可以減輕眼部的疲勞還能提高夜間視力，對(duì)心臟也有很好的保護(hù)效果呢~不管是作為烘焙材料加進(jìn)糕點(diǎn)餅干里，還是直接抓著吃，酸酸甜甜營(yíng)養(yǎng)也滿分！marketoMarketO芝士奶酪烤薯片62g×3MarketO不僅僅只有布朗尼蛋糕，這款奶酪薯片是的零食榜單常客。低脂肪、低卡路里，超厚片！土豆里加入了醇香的芝士，芝士控簡(jiǎn)直欲罷不能！香氣從打開(kāi)袋子的一瞬間就撲鼻而來(lái)。吃貨小紅薯表示，”半夜起來(lái)也忍不住吃上一陣“，多拿幾片疊在一起吃，那酥脆感”不得不強(qiáng)推“！沐斯莉無(wú)小麥?zhǔn)插\麥片烘焙750g精選全麥烘培燕麥片，一袋中就含有30%的營(yíng)養(yǎng)水果和果仁，含有豐富的B族元素、谷蛋白和膳食纖維，可以幫助小紅薯們促進(jìn)腸道消化。而且還不添加蔗糖和，難怪澳洲當(dāng)?shù)厝硕加脕?lái)當(dāng)作排宿便食譜呢！不管是直接用熱水沖泡還是牛奶、酸奶味道都很贊，家里囤上幾包，全家都能一起吃 

減肥時(shí)吃什么零食？減肥零食四大流派，你是哪一派？

1.零食不是減肥禁忌

很多胖友想吃零食不是因?yàn)轲?，而是因?yàn)檎娴酿I??！平時(shí)習(xí)慣吃多了，為了減肥控制飲食，突然覺(jué)得三餐之間度秒如年。其實(shí)，在正餐中間適當(dāng)吃一些零食有助于維持較長(zhǎng)時(shí)間的飽腹感，可以避免因?yàn)樘^(guò)饑餓而攝入更多的食物，造成熱量攝入過(guò)量。

2.別把少食多餐變成多食多餐

當(dāng)然，減肥期間想要吃零食的前提是，當(dāng)天攝入的整體熱量不超標(biāo)。根據(jù)《中國(guó)居民膳食指南（2016版）》建議，成年男性每日攝入熱量應(yīng)為2250大卡，女性應(yīng)為1800大卡，減肥人群在此基礎(chǔ)上減少300-500大卡。

3.別用零食代替正餐

雖然，小康康說(shuō)零食能夠幫你維持飽腹感，但是如果把零食當(dāng)成正餐的話，它能帶來(lái)的飽腹感還是十分有限的。