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一：綠豆牛奶面膜

　　材料：綠豆、牛奶

　　做法：將綠豆曬干之后研磨成為粉末，然后和牛奶混合一起，成為粘稠狀之后涂抹在臉上，也可以通過面膜紙來涂抹，大約十五分鐘之后就可去取下面膜，然后用清水沖洗干凈就可以了。

　　功效：老中醫告訴我們，綠豆具有很好的清除肌膚的作用，除此之外還能夠有效的舒緩肌膚。日常生活中如果臉上出現了痘痘，那么使用這種綠豆牛奶面膜具有很好的緩解作用。另外，使用這種面膜不僅能夠治痘痘，同時還具有淡化痘疤的功效。

面膜的好處？

（1）中藥面膜性質溫和，對皮膚沒有壓迫感，膜體敷在皮膚上，給表皮補充足夠的水分，使皮膚明顯舒展，細碎消失。

軟膜粉的主要作用是保濕，以補充表皮層的水分；同時軟膜粉還兼有清潔、去除過多油脂、營養作用。

軟膜粉成分溫和簡單，中藥面膜具有性的美容，中藥美容祛斑，通過外敷臉部、皮膚、毛孔吸收以及臉部豐富的循環經絡受的作用，

對周身的經脈都起到整體調節的作用，睡眠，提神醒腦，增強腸胃功能，滋補健肌。

（2）使用中藥面膜可逐漸改善膚質，增強皮膚活力，疏通轟孔.促進皮脂排泄，改善面部稍循環，

是皮膚分泌代謝功能迅速恢復，有效地排除皮膚及體內的毒、受損肌膚，起百“內清臟毒，外療肌膚”的效果。

（3）不含有化學成份 重金屬 熒光粉  非現調的面膜都需要加防腐劑  

夏天護膚小知識

1、一天就涂抹一次防曬霜

很多MM都只在早上涂抹防曬霜，從早到晚就靠早上涂抹的防曬霜，這是沒有效果的。其實正確的方法應該是每隔一個小時就要涂抹一次!SPF15及以上的防曬指數產品才有效果。

2、不重視頭發防曬

很多美女只對臉部涂抹霜，但是忽略了對于頭發的防曬。如果你整天在戶外運動，那么在夏季涂抹頭發防曬是非常必要的，適當時候用帽子遮蓋住頭發將是不錯的保護措施。

3、補水仍是重點

我們一年四季都在補水，為什么夏季護膚仍然強調補水呢!因為夏季溫度升高很多，導致皮膚的水分極易揮發掉，所以皮膚就會出現缺水的狀況，要想保持肌膚水潤健康，我們就必須時刻準備給肌膚補水。除了早晚護膚時補水外，應該常備一瓶補水噴霧，日間皮膚干燥時就噴上，另外可以敷一些黃瓜自制面膜之類的，蜂蜜、牛奶這些都能幫助肌膚補水，還有美白功效呢!

4、干發入海傷發

如果你去海邊或者游泳池游泳，千萬不要干著頭發就跳下去游泳。因為海水里的鹽分和游泳池里的消毒水會侵害頭發健康。如果在游泳前把頭發用清水弄濕，頭發上就會有一層保護膜，抵御有害物質對于頭發的侵害。

5、去游泳還化妝

去游泳就不要化妝了，來到海邊或者游泳池，在進入游泳之前后要做的事情就是!其實打定主意去游泳就別化妝了。

6、忽略頭皮保養，更好常戴帽子

夏日炎炎，中藥美容功效，對于頭皮保護，大豐中藥美容，很多人都不以為然。強烈的太陽光會損傷頭發，中藥美容面膜，而且破壞頭皮，所以健康的方式就是出門戴上一頂帽子。

5、夏天美容護膚應多吃蔬菜水果

多吃蔬菜、水果：多吃含有維生素C、E、β胡蘿卜素的食物，可以幫助美化皮膚，讓你快快白回來。

今年夏天非常流行芒果冰，芒果雖然有豐富的β胡蘿卜素，但也不能吃得過度以免皮膚發黃。另外，吃多了香菜(芫荽)、韭菜、九層塔、紅豆也會讓你的皮膚容易感光，容易曬黑或是曬出斑點。在此順便提供您一個消暑又美白的甜湯，綠豆薏仁湯或是蓮子薏仁湯，反正要加薏仁就對了，薏仁對于皮膚的美容特別有幫助。

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