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1、為什么酒店的床墊普遍都很軟？

酒店也是商業，商業就是生意，做生意就要賺錢，想要賺錢就需要結合人性，酒店床墊普遍很軟就是結合了人性的需求，因為人對柔軟的東西更有好感，尤其是酒店的床鋪，睡上去軟軟的，加上酒店的裝修擺設風格的襯托就更加感覺舒服。

2、五星級酒店床墊和家用床墊的區別

①、五星級酒店床墊在床芯，關系到使用壽命，關系到舒適度；家用床墊在外表，關系到吸引人的購買欲望，側重其工藝細節可以提升售價。

②、五星級酒店床墊基本上都是彈簧床墊；家用床墊在外表，關系到吸引人的購買欲望，側重其工藝細節可以提升售價。

③、五星級酒店床墊通常適當偏軟一些；家用床墊用戶往往追求硬一些。

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早上看手機、晚上不看手機。手機發出的藍光可以讓大腦清醒。如果睡前看手機，睡覺時容易醒來。不過，藍光并不是有害的，它可以讓大腦清醒，是“喚醒大腦之光”。因此，在睡覺前不要看手機，早上醒來再看手機。工作日期間睡眠不足，可以通過睡懶覺的方式補回來。雖然睡眠無法積攢，但可以通過睡懶覺的方式補回來。工作日期間太拼的人，可以比平時晚起2個小時，好好多睡一會兒。一周調整一次即可。不過，如果要加班，第二天的起床時間要和工作日一樣。這樣可以調節生活節奏，假期結束后的天早上起床不會痛苦。

枕頭的高度可以根據當日的心情決定。飲食和運動要根據當天的身體狀況調節，同樣，睡覺時，也應將枕頭調節到容易入睡的高度。可以將兩個枕頭放一塊，改變一下枕頭的高度。另外，由于人在睡覺期間要翻身20次左右，所以枕頭的寬度還是50厘米以上為宜。人生三分之一的時間都在睡眠中度過。現在對睡眠有了新的認識，睡眠既是休息時間，也是充電時間。為了讓白天的工作更有效率，以后一定重視睡眠。

體重增加：睡眠不足的人，體內會失衡，食欲增加，想吃高熱量食物，控制沖動行為的能力也會降低。這些因素可能導致體重快速增加。視物模糊：睡眠時間越少，越容易導致視覺偏差，視野暗、看不清，甚至出現幻覺。反應遲緩：睡眠不足，也會讓你對外界事物的反應變得遲鈍。口齒不清：根據研究，若連續36小時不睡覺，說話時容易重復使用相同的字詞、速度緩慢、含糊不清，很像喝醉酒人說話的樣子。