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小章村村民傳承“等天亮”勞作精神，深耕細作那每戶一畝半承包田，讓記者“地由誰種”的農村之問輕輕放下。

僅僅用了半年時間，小章村只有20萬元的資金，卻撬動一千萬資金投資，以承辦全國首屆快樂氣排球比賽為契機，由此帶動首批19戶農戶和320個床位的民宿應運而生。

記者今年國慶再次入住這個小山村，已經可以同來自上海、江蘇、浙江等地幾百個游客一樣選擇各自喜歡的民宿。

靈溪靜靜地擦著小章村流過。周邊還有橫店影視城、縉云仙都、靈江源森林公園等著z名景點。白天游景點，晚上住小章村，成為樸素的奢華。

高速出口離小章村車程只有十幾分鐘時間，即將開工建造的金臺鐵路磐安停靠站選點在小章村。

民宿，恰恰是綠水青山奉獻給小山村的金山銀山。小章村，具有民宿持續發展的所有資源和條件。民宿就如一條“鯰魚”游進這個小山村，把整個小章村都激j活了。

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一、洗澡：洗澡可消除體表代謝的排泄物，使毛m細血管擴張，有效消除疲勞。但要注意回到住處或活動后，要稍事休息，待心律恢復到平時正常的狀態后再入浴。水的溫度以40度左右好，一般洗15～20分鐘即可，不宜過長。

二、睡前熱水泡腳：熱水泡腳有解乏的作用，水溫可略高一點，以自身感覺微燙為宜。泡腳可以使血管擴張，血流加速，增強血液循環。

三、：過量的體力運動造成肌肉群產生的乳酸堆積，有助于乳酸盡快被血液吸收。方法是用手捏或用拳頭輕輕敲打小腿、大腿及手臂、雙肩、背部，使肌肉得到放松。在一天的旅行結束以后，很多人以睡眠或無所事事的坐著作為恢復體力的方式，其實這是一個誤區。饅頭的成敗全在面粉的發酵，其它地方的饅頭發酵一般都采用小蘇打，而方前饅頭的獨特之處就是它用“白藥”當酵母。強調，劇烈活動的第二天不要休息，一定要保持天一半的運動強度，給身體一個緩沖期，才能有效解除疲勞，盡快恢復體力。