太原產(chǎn)后瘦身月子會所品牌企業(yè)「多圖」

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傳統(tǒng)的觀念認(rèn)為產(chǎn)婦月子里是不能洗澡洗頭的，尤其是老一輩的人會覺得，洗澡洗頭很容易受風(fēng)著涼而落下病根。但實(shí)際上，月子里產(chǎn)婦分泄物會比較多，應(yīng)該每天都要用溫水去清洗，保持身體清潔干爽。一般產(chǎn)后一周可以洗澡洗頭，但需要特別注意的是，必須堅(jiān)持擦浴，不能洗盆浴以免洗澡用過的臟水灌入生殖道而引起感。

月子里，女人重要的是要多休息，不要經(jīng)常看電視玩電腦或者玩手機(jī)。這對還處于視膜水腫狀態(tài)的眼睛來說，是非常不好的。可能現(xiàn)在不會有什么感覺，但是過個(gè)幾年，年齡大了，這個(gè)問題就會顯現(xiàn)出來，非常容易覺得眼睛疼、疲累。所以，新媽媽還是不要經(jīng)常玩手機(jī)比較好，即使睡不著，也要適當(dāng)調(diào)整情緒，閉目養(yǎng)神比較好。

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坐月子的時(shí)候，媽媽一直不讓我穿硬底鞋，說會腳跟疼。當(dāng)時(shí)我很幼稚的反抗了，結(jié)果真的應(yīng)驗(yàn)了。寶寶都三歲了，腳跟還是會疼。我不是學(xué)醫(yī)的，所以也不知道這句話是不是真的有科學(xué)依據(jù)。

不能大補(bǔ)

坐月子就要大補(bǔ)嗎？當(dāng)然不能。中醫(yī)上忌諱的就是大病或者產(chǎn)后大補(bǔ)，這樣更容易導(dǎo)致產(chǎn)婦臟器功能紊亂。產(chǎn)后飲食應(yīng)該以清淡，易消化為主。大魚大肉和名貴藥材對于產(chǎn)婦虛弱的腸胃都是一個(gè)負(fù)擔(dān)。