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香精油是一種從香料植物或泌香動物中提煉出來的揮發性含香物質。一般情況下，精油是從植物的花、葉、根、種子、果實、樹皮、樹脂、木芯等部分，通過水蒸氣蒸餾、冷壓、脂吸、溶劑萃取等方法來提取揮發性芳香物質。(復方精油)和(單方精油)未經稀釋(例如)的精油，如仙人掌籽油。由于精油揮發性很強，一旦接觸到空氣就會迅速揮發，因此必須用密封的深色瓶存放。

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一般意義上的精油是指從香料植物或泌香動物中提煉出來的具有揮發性成分的產品。但是，每天使用的精油都是指水蒸汽蒸餾，或壓榨，或冷磨，或干餾，從香料植物中提取的含香物質的產品，這些產品在常溫下多為液體，而只有數為固態。

它是從植物的葉子、花、籽、果、根、皮、脂、心等部位用水蒸氣蒸餾、冷壓、脂吸、溶劑提取而成，具有高濃度芳香性和揮發性物質。除某些植物能萃取精油外，其他的植物也能在幾個部位提取精油。例如，苦橙就能從花苞、葉子和果實的3個部位中提取精油。并非所有的植物都會產生精油，只有含有香脂腺的植物才會產生。香脂腺在不同植物中分布有差異，有花瓣、葉子、根莖和樹干。把香囊提煉出來之后，就成了我們稱之為“植物精油”。精油中含有許多不同的成分，有些是精油，比如玫瑰，它可以通過250個不同的分子組合而成。由于精油的分子鏈通常較短，所以精油具有親脂性，容易溶于油脂，使其極易滲入皮膚，并借皮下脂肪下豐富的進入體內。

油品是濃度很高的物質，需要大量的植物來萃取少量的精油，這就需要適當的使用。比如肌肉僵硬，可以選擇濕敷或者泡澡、；心神不寧的時候可以用熏香、噴霧或者直接吸嗅等方法，將精油應用到日常生活中，就能達到提高生活質量的目的。

嗅吸測定

1、熏香式：是保持嗅覺通暢、呼吸自然空氣、不受污染物質影響的佳方式；還可以改善環境衛生、凈化空氣；香氣能撫慰心情、改善心理狀態等。

用法：將沸水或清水倒入熏香臺上的盆中，約八分滿即可。選取1~3種精油先后滴入盆內，一盆水的總滴數為6~8滴左右。理想的熏香臺熏香空間約26.4平方米，室內不可完全封閉，要透氣，室內、外空氣要流通。

蒸汽吸入法：蒸汽吸入法是借著呼吸道吸收精油，常用蒸汽吸入法呼吸道疾病，如：咳嗽、多痰等，但要注意的是，氣喘病患者要避免劇烈的蒸汽吸入法，以免造成呼吸不順；另外，此方法也可使面部毛孔張開，使皮膚更加潔凈，精油可起到美容的作用。用法：用近沸騰的熱水注入玻璃、陶瓷或不銹鋼的容器(如洗面盆、碗或杯子)，滴入4~6滴精油，蓋上大毛巾或衣服，俯身于容器上方，以口、鼻交替呼吸，直到舒服為止。這是一種快速感冒和呼吸道的方法，同時也是一種改善心情的佳方法。

迷迭香料具有緊致肌膚、舒緩身體不適等作用的迷迭香精油，能夠有效的幫助皮膚變緊實，同時還能改善頭皮屑，偏等問題。孕婦、患者以及患者都不能使用迷迭香精油。薄精油精油具有、減少皮膚油脂分泌的功效，能有效改善痘痘、等問題。對感冒有很好的效果，還能促進身體排汗，減輕感冒癥狀。孕婦忌用薄荷精油，在洗澡的時候也不建議滴入太多，好3-4滴就可以了。

油精油能幫助肌膚滋潤、補水、柔嫩，在秋季或冬季都可使用，但孕期不宜使用精油。鼠尾草油鼠尾草油能有效改善面部肌膚毛孔粗大及等問題，用在頭發上也能幫助頭發恢復光澤，改善粗糙。同種鼠尾草精油對及女性生理衛生均有一定作用，但孕婦不宜使用。菊花精油具有舒緩及補水作用的洋甘菊精油可用于干燥及敏感肌膚。此外，洋甘菊精油還能緩解、等癥狀，在睡前服用還能起到的作用，但孕期不宜使用。法是一種的方法，也是人們的方法。可將精油于面部，也可于身體，一般精油時機好在洗浴后3分鐘內。2.氣味法。熏香：在香熏燈中加入幾滴精油，可凈化空氣，舒緩心情，也可。手絹嗅吸法：在毛巾或手帕上滴幾滴精油，然后嗅吸。蒸氣熏洗法：在盆里或大碗里加幾滴精油，然后用毛巾蓋著，將頭部向上抬起，熏吸一下，對感冒有很好的效果。

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玫瑰花油玫瑰精華油功效：玫瑰花油保濕、老功效強。其精油分子可滲入真皮層維持細胞滲透壓，鎖住肌膚水份，令肌膚時刻保持水嫩，防止細紋產生。玫瑰花油不能直接涂抹在皮膚上。玫瑰花油的用法：10毫升葡萄籽油 2毫升荷荷巴油 5滴玫瑰油，全身。2、熏衣草精油有很好的熏衣草精華油的功效，鎮靜效果也很好。只要睡得少一點，你就可以滴幾滴熏衣草精油來幫助你入睡。

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熏衣草精油還可以很好地用于護膚。使用熏衣草精油的方法：用棉簽將1滴熏衣草精油涂抹于痘印或部位，即可去除，消除痘印。茶樹精油茶樹精油功效：茶樹精是一種常用的產品。因為茶樹具有殺菌的功效。茶樹精油也能起到這個作用。這說明有很好的效果。茶樹精油的使用方法：用棉簽將茶樹精油滴于痘痘上，即可祛除痘痘。精油的注意事項：1、精油不會變壞，只會起作用。精油遇到空氣容易氧化，遇到陽光容易變壞。好保存在清潔、陰涼的地方。在使用過程中，盡量避免產生二次污染。的護膚品，才能保證其良好的護膚效果。2、精油的佳使用時間：精油可以在洗臉后使用，也可以在洗臉時加到無香乳液中。特別是睡前，晚霜滴進精油后，還可以安撫肌膚情緒，讓第二天更有光澤。若要打造水潤服帖的妝效，可以滴一滴于粉底液內。