義烏做月子咨詢熱線服務至上

親子悅母嬰護理是一家專業母嬰產后護理機構，擁有溫馨的修養環境，科學的營養膳食，功能齊全的配套設施，專業的護理團隊。

坐月子吃什么好

產后周：開胃為主,拒油膩。

不論是哪種分娩方式，新手媽咪在剛剛升級的初幾日里會感覺身體虛弱、胃口比較差。輔食不要加太多鹽：對小寶寶來說，鹽會增加腎zang負擔，輔食要盡量清淡，盡管大人會覺得那樣的食物沒味兒。如果這時強行填下重油重膩的“補食”只會讓胃口更加減退。在產后的周里，可以吃些清淡的葷食，如肉片、肉末。瘦牛肉、雞肉、魚等，配上時鮮蔬菜一起炒，口味清爽營養均衡。橙子、柚子、獼猴桃等水果也有開胃的作用.

推薦菜式：蘆筍牛柳、菠蘿雞片、青椒肉片、茄汁肉末，少吃白米，改吃糙米、胚芽米、全麥面包。

特別提醒：太油膩的食物會令人反胃，媽媽攝入油脂過多可能會讓也變油，使寶寶發生腹瀉。

產后第二周：補xue補維生素。

進入月子的第二周，媽媽的傷口基本上愈合了，可以開始盡量多食補xue食物，多吃蘋果、梨、香蕉減輕便蜜又富含鐵質，動物內臟更富含多種維生素。

推薦菜式：麻油炒豬心、大棗豬腳花生湯、魚香豬肝，加入少許枸杞、山藥、茯苓。

特別提醒：藥膳請在專業人士的指導下進行滋補。

分娩半月后：催奶

媽媽的產奶節律開始日益與寶寶的需求合拍，反而覺得奶不漲了，這時可以開始吃催奶食物了。催奶不應該只考慮量，質也非常重要，湯里的營養僅僅是湯料的20%左右，所以科學的觀點是湯汁要吃，料更不能舍棄。

推薦菜式：鯽魚湯、昂子魚湯、豬手湯、排骨湯，加入通草、黃芪等中藥，效果更佳。

特別提醒：營養其實在湯料里，所以煲湯不要太長，不然會讓湯料變得粗糙難咽。

“親子悅”的服務宗旨：以心換心，以真換真，服務重在細節，用我們的愛心、細心、真心、誠心、和耐心換取您的安心、舒心和放心。

坐月子食譜

1、田七紅棗燉雞

【配方】鮮雞肉200克(去雞皮)，田七5克，紅棗4粒，姜1片，鹽少許。

【做法】紅棗用清水浸軟，洗凈去核，待用。田七切薄片，用水略沖洗，待用。雞肉拖水后，洗凈，瀝干水分待用。把所有材料同放入一個小型燉盅內，注入適量開水至八成滿，以大火隔水燉約2小時，加入調味料，取出，即可趁熱飲用。

2、母雞燉山藥

母雞1只，洗凈，將黃芪30克、黨參15克、山藥15克、紅棗15克，置入雞肚，在藥上澆黃酒50克，隔水蒸熟。1-2天內吃完?？捎糜谄⑽柑撊跎偃檎?。

嬰兒12個月教育與親子游戲

給寶寶獨自面對困難的勇氣：當寶寶摔倒的時候，不要立刻跑過去扶寶寶，應該在附近鼓勵寶寶自己站起來，當寶寶站起來的時候，及時給予寶寶贊揚，讓寶寶覺得獨自克服困難是一件很了不起的事。

1.讓寶寶坐在桌前，媽媽先在紙上畫上花草或者小動物等圖案，再涂上各種顏色，激發寶寶的興趣。然后，媽媽把白紙鋪在桌面上，把彩筆給寶寶，媽媽給他示范怎樣握筆，同時鼓勵寶寶在白紙上隨意涂涂畫畫。

游戲目的：培養寶寶對畫畫的興趣，鍛煉寶寶的精細動作能力。

2.媽媽給寶寶一個有蓋的奶粉罐或一個帶蓋的塑料杯子，把蓋子打開讓寶寶把蓋子放上去，只要寶寶放正，就要夸獎他。多次練習后，寶寶會用雙手操作，一手拿蓋一手扶著杯子，準確地把杯子蓋上。

游戲目的：鍛煉寶寶的精細動作，促進手眼協調發展。

3.媽媽和寶寶面對面坐，或者讓寶寶坐在媽媽的腿上，媽媽邊說兒歌邊做動作：握握手你好(媽媽和寶寶右手拉手)；拍拍手謝謝(兩手并攏，做謝謝手勢)；搖搖手再見，再見！(右手搖手)；在家里和社區中遇到相應情境時，教寶寶做出握手、謝謝、再見等動作。所以臺灣的產后女性大部分在科學的調理下身體,身材都保持了健康健美的狀態。

游戲目的：提高寶寶的社會適應能力。

親子悅真摯的期待您的來電?。?！給您的產后護理服務！??！

親子悅母嬰護理是一家專業母嬰產后護理機構，擁有溫馨的修養環境，科學的營養膳食，功能齊全的配套設施，專業的護理團隊，集產后護理、產后美麗、產后康復、心理疏導、新生兒護理、科學哺乳、新生兒早期情商智商開發，科學營養月子膳食為一體的機構，傳承二十年臺灣成功護理方案，結合實踐經驗，獨創出一套科學、嚴謹、專業、體貼的月子護理方案。寶寶肯定會去抓飯，避免燙shang的同時，要告訴寶寶這是不對的。

嬰兒10個月發育狀況

寶寶行為和智力發育：寶寶在這個階段會主動地叫媽媽，此外還認識常見的人和一些物品。寶寶現在已經處于句子和詞的發展萌芽時期了，因此父母要掌握好這段語言能力發展的關鍵時期，多讓寶寶認識物品，多積累詞匯。

1.寶寶能站著時，自己能坐下；然后，大人牽著他的手，能夠再站起來。

2.在寶寶的注視下，用紙包住一件寶寶喜歡的物品，寶寶能夠試著打開并找到里面的物品。

3.寶寶能有意識地發一個字音。

4.當媽媽向寶寶要東西時，寶寶知道把手里的東西給媽媽。

“親子悅”期待您的來電咨詢，給您的產后護理服務??！