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網球運動對身體的好處?在我的理解當中健康和運動是等價的

網球運動對身體的好處？在我的理解當中健康和運動是等價的，因為你想擁有健康的身體就需要運動，不運動也可以，但你的身體會越來越差，就像伏爾泰說的那樣“生命在于運動”一樣。為了提高大家積極性，下面給大家講解一下運動對身體的好處有哪些? 1、促進人體新陳代謝。新陳代謝是人體的的一個過程，這個的方式很多，如流汗，而流汗的不二之選就是運動。另外運動還有可以促進呼吸系統功能。2、提高大腦機能智力。為什么運動可以提供大腦的機能和智力?因為在運動過程中只有大腦發出各種指令，身體的各個部位才能做出各種動作。另網球培訓外大腦在快速運動中是處于興奮的狀態，而不斷使用的過程中也會變得更加聰明。可以說，運動不但可以調動肌肉，還可以啟動大腦的各項功能。

如何進行網球體能訓練　

激發體能訓練的興趣，興趣是影響學習訓練質量的重要因素之一。教練員應多采用趣味性較強的游戲等方法、手段進行體能訓練，以培養青少年參加網球學習訓練的興趣，提高體能訓練的質量和效益，同時也應培養他們的吃苦耐勞精神。對青少年運動員而言,自信心和競爭意識是培養中的重點。如果孩子確實準備全身心地投入網球運動,鼓勵他們享受并熱愛比賽是非常重要的。

遼寧興國網球俱樂部教練團隊均經過專業職業培訓方可執教，教練員均具有教練，具有多年的教學經驗，教練團隊穩定，教學體制科學合理，教學專業，因材施教。

梯隊層次性強，遼寧興國網球俱樂部設置有啟蒙入門班、提高班、精英班等多層次梯隊，具有系統的訓練計劃，能保證訓練的連續性和層次，俱樂部定期舉辦梯隊升級測試賽，保證隊員總能在與自己水平相當的梯隊訓練。發展多樣性，遼寧興國俱樂部全體青少年隊員，均可在體育局注冊，  均可參加全國青少年比賽; 同時，我們與全國多所體校有合作，隊員可以參加專業體校的集訓，獲得輸送專業隊及特招進入高校的機會。