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爬樓梯為啥傷身體？

   1、以體重60公斤的人為例，平路行走時兩邊膝蓋各承重60公斤，但爬樓梯或爬山時膝蓋彎曲接近90°，為了登上一級樓梯，股四頭肌差不多需要產生200公斤的拉力，如果再加上地面對人的支撐力，負重竟變成高達280公斤。

     2、早上不下雨，那就晚上下。晚上沒下雨，明早也要下……不管白天的太陽多么熾熱，成都這周天氣都保持了一個好習慣：早晚多下雨。因為當其受高消防電梯溫影響，或停電停運，或著火燃燒，必將殃及搭乘電梯的人，甚至奪去他們的生命。話說4月不減fei 、5月徒傷悲，夜跑不能停、早練也不能停，咋個辦？圍到地下車庫跑兩圈，爬30層樓兩趟，也算鍛煉身體了。

     3、不過，爬樓真的可以么？四川大學華西醫院官fang 微博本周發了一條消息：gu 科醫生說，爬樓梯是笨的運動！你還敢不敢爬？上班族們開始糾結，：要不要放棄爬樓梯這種“方便”的鍛煉方式？

買電梯的zui佳時機

    當然是圖紙設計階段。裝修材料的包裝（如塑料袋，木條，捆扎帶等），掉入電梯門道和電梯內部，電梯運行后也會容易造成停梯故障。現在國內電梯生產廠家眾多，各廠家的井道尺寸、底坑深度、頂層高度、門洞預留尺寸、呼梯盒預留尺寸及擺放位置并不完全相同，設計單位在電梯廠家未選定的情況下通常都按某一個熟悉的電梯廠家的產品技術參數要求進行設計，如果日后電梯井道建成開發商未選擇該廠家的產品，就很可能需要對井道進行土建尺寸的修改，耗費少則幾千多則數萬的整改費用。若能在圖紙設計階段確定電梯品牌，設計單位按照所確定的產品技術規格要求進行電梯井道設計，就可以盡可能避免產生后期對井道的整改工作，甚至減少不必要的公灘面積浪費

消防電源

消防電梯應有兩路電源。除日常線路所提供的電源外，供給消防電梯的專用應急電源應采用專用供電回路，并設有明顯標志，使之不受火災斷電影響，其線路敷設應當符合消防用電設備的配電線路規定。

專用按鈕

消防電梯應在首層設有供消防人員專用的操作按鈕，這種裝置是消防電梯特有的萬neng 按鈕，設置在消防電梯門旁的kai 鎖裝置內。但某些人乘坐電梯的一些不良習慣令人不齒：有的沒有敬老讓殘的意識，這一點與公交車上的一些不文明習慣相映成趣。消防人員一按此鈕，消防電梯能迫降至底層或任一指ding 的樓層，同時，工作電梯停用落到底層，消防電源開始工作，排煙風機開啟。

消防電梯的行駛速度

我國規定消防電梯的速度按從首層到頂層的運行時間不超過60秒來計算確定，例如，高度在60米左右的建筑，宜選用速度為每秒1米的消防電梯；高度在90米左右的建筑，宜選用速度為每秒1.5米的消防電梯。

井底排水設施

消防電梯井底應設排水口和排水設施。如果消防電梯不到地下層，可以直接將井底的水排到室外，為防止雨季水倒灌，應在排水管外墻位置設置單流閥。同時，隨著社會老齡化進程加快，人民物質文化生活水平提高，住宅中電梯選型功能不足的問題日益顯現。如果不能直接排到室外，可在井底下部或旁邊開設一個不小于2立方米的水池，用排水量不小于每秒10升的水泵將水池的水抽向室外。