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五谷雜糧的優勢有哪些：

我們在生活中經常見到的五谷雜糧，其實有很多功效，并且每個功效都是比較好的，下面我們就來詳細介紹一下吧：

1.黑米：具有健脾暖肝、明目軟化血管之功效。長期食用黑米可治頭昏、目眩、缺乏血液、白發、眼疾及腰腿酸軟等癥。

2.高粱：性味甘、澀、溫，無毒，具有和胃健脾、防治拉肚子等功效。可用來治食積、胃消化不好、濕熱、下痢和小便不利等病癥。

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　　最近隨著柴jing霧霾公益片的推出，大家對霧霾的危害更加重視，日常生活中除了做好保護措施之外，在飲食方面也需特別注意，多吃清fei解 du的食物，有助于清除消化道內的灰塵，起到護肺的作用。下面來給大家介紹一下清fei潤fei的食物。

　　清fei潤fei的食物細數起來不在少數，例如水果類的有葡萄、梨子、甘蔗、柑桔、石榴、杮子；蔬菜類的有百合、胡蘿卜、木耳、蘿卜、荸薺、山藥、蓮藕、南瓜、海帶；還有豆制品例如豆腐、豆漿；2、苦蕎茶，和普通茶一樣，用開水沖泡，可反復沏水，直到味淡，用勺將茶粒取來吃掉。更有豬肝，牛奶、蜂蜜、大棗、銀耳等都是清fei潤fei的佳品。在這里隆重介紹一下五谷雜糧粉，百合杏仁五谷雜糧粉針對大氣污染而研制，能潤fei祛痰，平喘潤腸，寧心安shen，還有助于調經活xue、排du養顏、潤滑肌膚，是老少皆宜的護肺佳品。

　　百合：心痛腹脹、利便補qi、潤fei止渴、清心定神、適宜于久咳不止、低熱、心煩、失mian。

　　杏仁：杏仁能潤fei止咳，其內鎂、鈣含量豐富，對骨骼生長極為有利。所含的脂肪和揮發油更可滋潤皮膚，使皮膚光滑有彈性。常食用可以延年yi壽，耳聰目明

　　糙米：糙米保留了胚芽，胚芽只占米的百分之3，但所涵的微生素和抗物質卻占到了百分之70，特別是維生素B1。因此糙米比白米更容易消化吸收。

　　葛根：葛根能防止動脈ying化，和降xue壓抗衰lao、治冠心bing、增加腦及冠狀血管血流量，日本、韓國風行食葛根，其獨特的豐xiong、美容效果，使得眾多愛美女性趨之若鶩。

　　魔芋：魔芋生長在疏林下，是有益的堿性食品，對食用動物性酸性食品過多的人，搭配吃魔芋，可以達到食品酸、堿平衡。此外，魔芋還具有水平降xue糖、降xue脂、降ya、散毒、養顏、通mai、減費、通便、開胃等多功能。

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相比與過去的人們生活水平，過去對五谷雜糧的認識的短見，現在的人們越來越重視五谷雜糧對人們身體健康有了進一步的認知。蕎麥是五谷雜糧之一，由于生活中并不是很常見，所以往往被人們所忽略，因此對于它的的營養價值高低基本沒有什么概念。至于食用方法知道的也就不多了。那么今天就讓馮佰宋小編來告訴你，一起來看看吧。專業從事低溫烘焙五谷雜糧批發，提供高品質的五谷雜糧OEM貼牌代加工等服務。紅薯生吃的優點是：不用經過煮熟那么麻煩，少量吃一點沒多大壞處。

　　據調查，蕎麥不僅有很好的營養價值，其在食用和藥yong價值也很高，而且蕎麥也是一種相對較好的飼料作物。例如麥籽粒、碎粒、皮殼、秸稈和青貯這些都能拿來飼喂畜禽，此外蕎麥的碎粒還被視為一種珍貴飼料，用它喂食家禽可以提高家禽的產蛋率，五谷養生粉報價，加快雛雞的生長速度。蕎麥比其他飼料作物生長周期短，其外形為青體、干草，他們都含有有較高的營養價值。 蕎麥還具有去污作用和護膚作用，是去污劑和化妝品的良好原料。此外芝麻中所含有的鈣比蔬菜和豆類還高，含量僅僅次于蝦殼，比較適合孕婦經常食用，這樣可以很多的促進胎兒的發育。

　　在國內外已研究制洗滌劑和美容、護膚、護發霜等產品。蕎皮殼是人們通常使用的枕芯填料，長期使用有清熱、明目、安mian的作用。

　　蕎皮殼的灰分中，碳酸鉀的含量約占45%，是提取碳酸鉀的好原料。 蕎麥作為我國傳統的出口商品，已有較長的歷史，我國苦蕎在國際市場享有盛名。

　　隨著專家逐漸深入對蕎麥的營養、藥yong成分的研究，現在的國內對蕎麥食品越來越喜歡，并且外國人也逐漸的喜歡上了蕎麥食品，然而蕎麥食品出口遇到了供不應求的情況。