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發布時間：2021-10-16 10:36
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?經常對身體健康有好處的：
1、疏通經絡
當我們的氣血運行不通暢，經絡受受到阻礙時，身體的局部就會出現腫脹或者疼痛現象，此時，可以利用可以讓氣血正常運行，改善身體血液循環，疏通經絡，減輕身體的疼痛。
2、調整機能，調和陰陽
體表穴位和我們的內臟是相同的。因此，我們可以利用來刺激體表穴位，可以達到調理臟腑機能，讓陰陽保持平衡的效果，通過刺激足部垂體反射區，可以提高垂體的能力，讓我們保持健康。還可以調整更年期出現的分泌失調。
3、消除疲勞,緩解壓力
現在越來越多的年輕人都已經處于亞健康人狀態，容易感覺疲勞,常感，全身沒有力氣。這類人群也可以進行。通過刺激身體一些穴位，消除消除身體和精神的疲憊感，像對一些用眼過度，視力感覺疲勞的話，可以自己做一些，可以改善視疲憊感，提高工作效率。
4、養生,預防疾病
如果可以時常進行，可以讓自身得抵抗疾力增強。可以治人的防御力差，即使是健康的人群。經過，也可以起到養生的效果
有助于調節機能，調節陰陽，避免出現分泌失調，保持健康的心態，有效地消除疲勞，緩解自身壓力，避免出現亞健康狀態，而且要注意身體的理療方式，并且在日常生活當中，要注意養生，有效地進行腳，對身體有好處。
是好的，但是萬物皆有量，皆有度，適量即可，建議一周一次就好有好處啊提高了防御力，解除你的疲勞痛苦啊。較常見的可以減少，感冒啊。可以起到舒筋活絡、滑利關節，起到強身健體的作用，所以對身體肯定有好處哦。
按摩的好處與壞處
：中醫指用手在人體上按經絡、穴位用推、拿、提、捏、揉等手法進行理療。又有“按蹺”、“蹺引”、“案杌”諸稱號。，為一種非藥的自然療法、物理療法。通常是指醫者運用自己的雙手作用于病患的體表、受傷的部位、不適的所在、特定的腧穴、疼痛的地方，具體運用推、拿、按、摩、揉、捏、點、拍等形式多樣的手法，以期達到疏通經絡、推行的氣血、祛邪扶正、調和陰陽的理療的效果。
如果運用得當，就能起到事半功倍的理療的效果。即使沒有生病，也能有強身健體的功效。
但是不是所有的疾病都適宜、按摩。如果沒有醫學常識而做，反而會給身體帶來傷害。
中醫穴位推拿按摩理療亞健康
癥狀：頭部某點疼痛，類似脈搏跳動。做事沒精神，思維遲鈍。
方法：多半有氣郁積在心。在同側找到痛點，用拇指輕揉，疼痛處多有結節，可揉開。也可揉搓外關穴。
癥狀：吃飯不規律，導致胃不舒服，很餓卻不想吃，胃酸較多。
方法：取坐姿，全掌用力摩擦大腿正上面，由大腿根到膝蓋部位的肌肉。反復摩擦3分鐘。以打嗝為佳，這部位許多穴位可調節胃的功能。
癥狀：大多年輕白領女性患有不同程度的。
方法：可敲打經絡，尤其是“膽經”。用指節由大腿外側腰下方，一直敲打到小腿外腳踝上方。每天不定時敲打3分鐘。
癥狀：大便干燥，不暢，會造成小腹贅肉、膚色不均。
方法：用“推腹法”可治。臨睡前用兩手指肚從心窩推到肚臍，再從兩側從上往下推。，每晚五分鐘。嚴重者可于起床前再推一次。
癥狀：白天犯困，效率極低，越晚越精神。晚上無法入睡，熬到凌晨;早上起不來。
方法：“金雞獨立”能靜心，身心俱調。抬一足直立，站穩后閉眼睛。每天堅持練習幾分鐘，一周后，“時差”就倒過來了。
癥狀：大把掉發，發色干枯，毫無光澤。
方法：用手指肚敲打頭部，又稱“鳴天鼓”，可健腦護發。還可用手指肚梳頭養發，每次只需兩分鐘，一天兩次，堅持兩周，就會有效。
