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哪種飲用水好?——水中天然礦物質健康作用的業界共識

哪種飲用水好？——水中天然礦物質健康作用的業界共識

各種“噱頭水”“功能水”是否有必要?

富氧水、太空水、離子水……聽起來各種“高科技”的水是否真的有這么神奇的效果?們的建議是，營銷噱頭，就健康而言完全沒有必要。水的功能一是解渴，二是提供少量的礦物元素，而所謂的各種“功能”，并不是單純水能夠給予的。與其將大量精力、財力投入各種“噱頭水”，不如好好規劃自己的飲食和運動，做到膳食合理，運動適量，效果會各種各樣的“功能水”強得多。當然，如果你追求的不是水的功能，而是時髦、裝酷的生活方式與新品、新口味，那么嘗試下這些神奇的產品也未嘗不可。

重點總結：

1、天然含有礦物質的水是飲用水的佳選擇;人工添加礦物質的水好不喝。

2、嬰幼兒飲用水應當注意其中礦物質的含量，的嬰幼兒水不是必須，有條件的家庭可以適當選擇，飲用檢測合格的普通自來水(燒開晾涼)也沒有問題。

3、各種“功能水”對健康沒有實際作用，如果喜歡嘗鮮，試試無妨，其功效就不必了。

市政自來水可不可以直接喝?

那我們現在捋一下，??純凈水跟蒸餾水其實都是基本上接近于純水，礦物質跟其他的物質的含量極低。礦物質水是人為添加礦物質形成的低濃度溶液，里邊富含鈣鎂鈉鉀離子等。??礦泉水呢是天然采集的水，天然就含有一些礦物質，因為它跟周圍的環境會互相溶解，進行簡單加工之后達到飲用標準就可以直接灌裝來進行售賣。今天給大家介紹的4種水都是跟我們的生活密切相關的。

那現在問題來了，市政自來水可不可以直接喝？喝生水是肯定不合適的。市政自來水會進行反復的多輪的加工消毒??和滅菌，基本上是干凈的，但是它在里邊可能因為管道年久失修，或者說管道可能會存在一定的污染，不可避免的會有一些微生物或其他的化學物質，比如。直接生喝是不行的，??燒開之后喝其實完全沒有問題，只要是達標的自來水，實際上都是可以燒開之后在晾涼，做成涼白開或者直接泡茶都是可以的。??所以呢，剛才給大家介紹的純凈水、蒸餾水、礦物質水和礦泉水，他們的都是瓶裝水可以用來售賣，??他們的更多的是商品屬性。市政子來說更多是民生屬性，它能夠滿足人的基本健康需要，這一點來說是毋庸置疑的。

礦物質水沒有消費者們

礦物質水沒有

消費者們通過前幾年的“巨能鈣”大戰，都知道了鈣等無機化合物大部分是微溶或不溶于水的，在純凈水中增加鈣，其水中的鈣含量根本不可能與天然水相比，與此同時，人體對鈣、鎂等人體必需的常量元素的吸收具有拮抗性和協同性。

鎂和鈣具有拮抗性，不能同時補，如果人體補鎂過多，就會影響鈣的吸收，而鈣和鎂，缺乏任何一種都會引起疾病。另外在補鈣的同時，如果沒有磷的協同，也會出現病。因此在水中加入的鈣、鎂、磷，各是多大比例，是非常嚴格的，必須經過安全評價。

到目前為止，我國并沒有出臺相應的礦物質水，廠家執行的是企業標準。又由于不同廠家、不同產品所含的礦物質種類和數量各有不同，致使礦物質水質量良莠不齊。

礦泉水、礦物質水、純凈水,究竟該如何選擇?

礦泉水、礦物質水、純凈水，究竟該如何選擇？

桶裝水的規格不同，選擇上有何說道？

目前，國內的桶裝水為19.8L，適合三口之家使用。但對于獨居或者二人世界的朋友來說，如此大的一桶水，可能會喝上10-20天，時間久了，飲用水的品質也就逐漸下降。這個時候，我們不妨選擇更小規格的水。比如超市里常見的5L、4L，就非常受獨居人士以及年輕情侶歡迎。這種水不僅容量少，也可以使用現代化的抽水器材，健康方便兩不誤，生活愉悅任我行！