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發(fā)布時(shí)間：2020-08-23 17:39
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想要練好籃球這些基本功你需要了解，下面就和小編一起看看是那些基本功吧
1. 左右手運(yùn)球
???左右運(yùn)球時(shí)候，雙腳分開比肩稍寬，身體往前傾斜，彎下膝蓋，在拍球時(shí)候要使用左手或右手不停地拍球，不能只用慣用手，左右手要同時(shí)訓(xùn)練，而且較弱的手要加強(qiáng)練習(xí)，達(dá)到可以加快速度拍球而保持對球的控制和球拍起的高度大約十厘米可以保持較長的時(shí)間球不停下來。
2. 雙手同步運(yùn)球??
?雙手同步運(yùn)球和左右手運(yùn)球是不一樣的，雙手運(yùn)氣是需要兩個(gè)籃球，兩只手同時(shí)在體前，體側(cè)，拍球，需要達(dá)到可以控制兩個(gè)球的同上同下，速度一致，加快速度和降低速度都能控制住球。
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籃球的不同性質(zhì)都有哪些，下面和小編一起看看吧
娛樂性：籃球運(yùn)動從誕生開始，就是一項(xiàng)運(yùn)動游戲，是人們喜聞樂見的全民健身、娛樂的手段。籃球運(yùn)動在演變成激烈的競技運(yùn)動的進(jìn)程中，它的娛樂性特征始終有著十分重要的位置和分量，這一特征是籃球運(yùn)動賴以生存和發(fā)展的重要基礎(chǔ)。打籃球的人能從中得到自我價(jià)值的體現(xiàn)，娛樂身心，促進(jìn)身心健康的發(fā)展，而觀看籃球的人也能從中得到鼓舞，得到力量，得到快樂。
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籃球運(yùn)動的特點(diǎn)：啟示、教育
籃球運(yùn)動普及于世界眾多的國家與地區(qū)，不僅是一項(xiàng)開展廣泛、群眾性和特殊社會影響的體育項(xiàng)目，而且已經(jīng)是全球性的社會文化、體育學(xué)科門類和現(xiàn)代人類社會活動的一種形式。由于籃球競賽和各種籃球活動過程中給人以各種心理、生理和日常生活修養(yǎng)的啟示，從而充滿著教育因素的豐富內(nèi)容。因此，它對提高社會成員的道德、精神、人格素質(zhì)、集體主義精神和活躍社會生活、促進(jìn)社會交往，以及增進(jìn)國家與民族的自尊、自強(qiáng)都有自身的社會綜合素質(zhì)教育價(jià)值，為此，世界各大洲每年都以不同形式組織各種重大的籃球競賽活動，吸引數(shù)億萬人們參與，充分顯示著它特殊的社會教育活動價(jià)值。
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籃球運(yùn)動需要了解的籃球的基本術(shù)語有哪些，下面小編帶您了解一下
（1）扣籃：運(yùn)動員用zhi單手或雙dao手持球，跳起在空中自上而下直接將球扣進(jìn)籃圈。
（2）補(bǔ)籃：投籃不中時(shí)，運(yùn)動員跳起在空中將球補(bǔ)進(jìn)籃內(nèi)。
（3）卡位：進(jìn)攻人運(yùn)用腳步動作把防守者擋在自己身后，這種步法叫卡位。
（4）領(lǐng)接球：順傳球飛行方向移動，順勢接球。
（5）錯(cuò)位防守：防守人站位在自己所防守的進(jìn)攻人身側(cè)，阻撓他接球叫錯(cuò)位防守。
（6）要位：進(jìn)攻人用身體把防守人擋在身后，占據(jù)有利的接球位置。
（7）突破：運(yùn)球超越防守人。
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