成都單位拓展活動課程常用解決方案 第三力量拓展培訓

成都戶外拓展運動

戶外拓展與其他戶外運動的區別

特色一:學員是主角

這一點應當說是與通常的培訓比較大的不同，培訓的整個過程中，學員一直是活動的重l心，學員通過自己身體力行的活動來感受，并從中悟出道理。培訓師的講解都是基于所有學員回顧的基礎上展開的，而不是單向的闡述。這樣的學習方式充分保證了學員的投入程度。拓展訓練能挖掘個人潛能，熔煉團隊，提高團隊戰斗力，增強團隊凝聚力。

特色二:簡單游戲蘊涵深刻道理;

'背摔'、'斷橋'、'天梯'、'電網'……'拓展訓練'所采用的活動看上去都非常簡單，其實這些項目中絕大多數都是經過幾十年心理學、管理學、團隊科學等方面論證，能夠對個人心里素質和團隊質量得到提升的項目，其科學性不言自明。

成都戶外拓展

在戶外拓展運動常見的傷

扭l傷

由于關節部位突然過猛扭轉，擰扭了附在關節外面的韌帶及肌腱所致。多發生在踝節、膝關節、 腕關節及腰部，不同部位的扭l傷，其治l療方法也不同。

1、 急性腰扭l傷 可讓患者仰臥在墊得較厚的木床上，腰下墊一個枕頭，先冷敷，后熱敷。

2、 關節扭l傷 踝關節、膝關節、腕關節扭l傷時，將扭l傷部位墊高，先冷敷2-3天后再熱敷。如扭l傷部位腫脹 、皮膚青紫和疼痛，可用陳醋半斤燉熱后用毛巾蘸敷傷處，每天2-3次，每次10分鐘。

成都戶外拓展訓練培訓

以下為具體安全裝備的常見分類:

頭盔

在項目操作過程中保護頭部，避免頭部受傷。

下降器

有 8 字環、 STOP 和 GRIGRI 等幾種，用于高空中操作、保護、救援等，承受壓力不小于 25KN。

成都第三力量訓練技術有限公司（第三力量訓練機構）,成立于2004年10月，是致力于體驗式培訓的專門機構。不僅是成都師資力量雄厚，培訓設施齊全的體驗式培訓公司之一。