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地埋雙杠尺寸地埋雙杠臺報價中小學體育器材生產廠家

愛好打地埋雙杠的朋友，中小學體育器材生產廠家可能會很想在家里擺一張地埋雙杠臺，來隨時運動。不過，地埋雙杠尺寸有多大？買回來會不會放不下？地埋雙杠臺報價又是多少呢？這些問題相信在下面的文章中就可得到解答。

地埋雙杠是很多人都喜歡的室內運動，打地埋雙杠時手腕、腿腳、反應力、敏捷度等都可以得到鍛煉，有助于維持健康的身體和心態。那么，要想在家里購置地埋雙杠，需要多大的空間呢？下面，我們就來清楚下地埋雙杠屬性和價格的相關信息。

一、中小學體育器材生產廠家地埋雙杠規格

地埋雙杠為長方形，由桌腳撐起整個臺面，而球網就將臺面分成了大小相等的兩部分。避免使用橫桿，杜絕了橫桿脫落時對運動員或周邊輔助人員的意外傷害的產生。地埋雙杠的準繩屬性是有明確規定的，長為2.74米，寬1.525米，離地面高0.76米，網高1.525米，市面上的地埋雙杠也都是這種規格，一般至少需要8平方米左右的空間，才能正常打球。

二、中小學體育器材生產廠家地埋雙杠報價

國內比較好的地埋雙杠品牌包括紅雙喜，729、雙魚等，這些品牌有價格合理的簡易折疊式地埋雙杠，大概在一千元至一千五百元之間，適用于業余人士選購，稍國內外一點的大概在一千五百元至三千元之間，比如紅雙喜的彩虹系列，價位 報價高達五千元以上。

雙杠臂屈伸以練習胸肌、肱三頭肌和三角肌（前束）為主，兼練背闊肌、斜方肌等。需要的器材為雙杠。初始練習者力量不佳，可選擇長凳、床等生活家具，采取同樣動作進行（因腳踩地可減低體重負荷）。動作的一般過程為：雙手分別握杠，兩臂支撐在雙杠上，頭正挺胸頂肩，軀干、上肢與雙杠垂直，屈膝后小腿交疊于兩腳的踝關節部位。肘關節慢慢彎屈，同時肩關節伸屈，使身體逐漸下降至位置。稍停片刻，兩臂用力撐起至還原。動作要求編輯1．下放的速度要慢，并盡量降低。美國運動醫學院建議，想知道有氧運動強度是否合適，可在運動后測試心率，以達到最gao心率的60%—90%為宜。2．身體不可隨意晃動，要保持平衡。3．不要在身體的前后擺動中完成動作。