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長期的經(jīng)驗和研究表明，枕頭作為一個睡眠工具，它的基本作用是“承托”，也就是“承托您寶貴的頭部”，因此一個枕頭重要的評價標準首先是“承托力”，成人枕模具來樣定做，枕頭的承托力的評價又要看每個夜晚，枕頭對于人體頭部的8小時承托整體表現(xiàn)情況。對于枕頭的基本作用，總體概括下，好枕頭必須有適合的承托力，這樣好枕頭有三個基本要素：1支撐頸部的基本構造2合適的高度3良好的填充材料。


新生兒一般不需要枕枕頭，三個月內(nèi)的寶寶不要用枕頭原因有下：（1）新生兒的脊柱是直的，尚未形成生理彎曲。當新生兒平躺的時候，其背和后腦勺在同一平面上，成人枕模具，不會造成肌肉緊繃狀態(tài)而導致落枕。（2）新生兒的頭大，幾乎與肩寬相等，平睡、側(cè)睡都很自然，不需要枕頭。（3）新生兒的頸部很短，頭部被墊高了，成人枕模具價位，反而很不舒服，并且容易形成頭頸彎曲，影響新生兒的呼吸和吞咽，甚至導致意外。


選購枕頭 有好多學問要選擇正確的枕頭，首先要懂得正確的枕法。盡管說是“枕頭”，其實“枕頸”才是正確的，應該是枕在后腦勺和肩部中間的頸部，成人枕模具定做，在熟睡時起支撐頸部的作用。在仰臥時，枕頭點應在頸后正中間，以承托頸曲，維持頸部的生理曲度。尤其是使用了數(shù)個月后就容易被壓實、變形，越睡越扁，不再具有彈性，因此需要及時更換。羽絨枕相對較松軟，睡起來很舒服，但難以保持一定的高度，建議與硬一些的枕頭搭配著使用。


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