蕪湖養老院收費價格的行業須知「在線咨詢」

養老院nao梗塞老人的注意事項

1、慢nao梗塞患者冬天注意適量運動

要根據身心情況鍛煉身體，每天有氧運動時間不少于30分鐘，注意不要選擇爬山、跑步、打球等激烈運動項目。一般每周不少于3次，每次20—40分鐘，運動量以不感疲勞為宜，且不伴有頭暈to痛疲勞等，自我感覺良好為宜。

2、慢nao梗塞患者冬天注意保持情緒穩定

天氣的變化會導致人的情緒波動，平時要盡量做到情緒安定，處事不要過激，力戒動怒，更不要心情抑郁，要主動創造開心場面，開懷大笑。尤其是老年人和高xue壓患者，要學會自我調控心境，遇到煩心事及時宣泄，保持情緒穩定。良好的心態能使臟器活動及新陳代謝處于zui佳狀態，機體免yi功能增強。

養老院告訴你服用三七粉的禁忌

1、感冒不喝

因三七粉性溫，若是患風熱感冒者吃三七粉，易導致熱感加重。

2、堅持不住者不吃

服用三七粉，一定要長期堅持，“三tian打yu，兩天曬網”式地服用三七粉，達不到想要的養生保健效果。

3、好食魚腥者不吃

三七不宜與蠶豆、魚類、海鮮類以及辛辣、冷酸食物一起食用，因為這些食物會導致身體對三七成分的吸收效果大大減小，也可能會造成過敏或中du。

4、過敏不喝

在服用三七粉之前，我們需要了解自己的身體，看看是否會出現過敏的情況。服用后，如果出現了過敏的情況，一定要及時停止。

養老院大雪節氣如何養生？

防寒保暖，護頭暖胸健腳

冬季屬陰，故冬“去寒就溫”，預防寒冷侵襲是非常必要的。寒冷的大雪節氣，首先要根據氣候的變化適當增減衣服；戴頂帽子、配條圍脖、穿雙保暖鞋不失為防寒的zui佳選擇。其次，患有心nao血管病關jie炎消化系統疾病的bing人，更要注意防寒保暖，外出時要穿一點的外衣。身體不舒服時，應該主動到醫院檢查。但不可暴暖，尤忌厚衣重裘，向火醉酒，烘烤腹背，暴暖大汗。

護頭：頭是“諸陽之會”。不戴帽的人，環境氣溫為15℃時從頭部散失的熱量占人體總熱量的30%；若氣溫在4℃，從頭部散失總熱量占60%。天氣寒冷，會使血管收縮，人會出現to痛頭暈的癥狀。對于腦血管bing人來說，寒冷很容易誘發腦血管病。所以，頭部保暖非常重要。