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隨著年齡的增長眼部神經疲乏或老化，使得肌肉的彈性降低，累積脂肪，這樣也會讓到眼袋開始變大。神闕在臍部正中央，就是人們俗稱的「肚臍眼」，是胎兒出生之前從母體接收營養的部位，刺激它具有培元固本、回陽救脫、和胃理腸的功效。如果家族有遺傳史的話就會很容易出現大眼袋，如家族性癥，心臟病等都會導致眼袋的出現、變大。如果心理面壓力過大或者長期處于疲倦的狀態就會出現大眼袋，這樣原因的話就很容易處理，保持輕松的心情，注意休息就可以了。

辦公室久坐的女性朋友。因為坐的時間太長，會讓眼袋變大，冬瓜不但可以用來清熱jie毒，還可以用來瘦和美容哦，效果都非常好呢。荷葉中的生物鹼有jiang作用，且臨床上常用于的治liao。

被營養學家稱為「素中之葷」和「素中之wang」，有名木耳質地柔軟，口感細嫩，味道鮮美是一種營養豐富的有名食用菌，含有多種維生素和鐵，具有延緩衰老的作用，常吃木耳能養血駐顏，令肌膚紅潤白嫩。

長期缺乏鐵、鈣、葉酸、碘等營養素，對健康有確實不容忽視的影響。鐵質是血紅素的成分之一，可幫助紅血球運送氧氣至全身qi官，如果鐵質不足，身體就沒辦法制造足夠的健康紅血球，將氧氣提供給全身利用，因而容易造成疲勞、精神不濟的現象。

國外研究發現，每天不吃早餐的孩子容易缺乏鐵質，可能導致精神不濟、昏昏欲睡。

血氧不足造成的疲勞，也會影響大腦功能的運作，造成反應遲鈍，另外還會降低系統抵抗病菌的能力。此外，鐵質有助于維持細胞、毛髮、皮膚的正常生長，因此缺乏鐵質也會影響這些組織的健康情況

牛奶紅茶做法簡單，平常時候方面泡制和飲用。準備新鮮的牛奶200毫升(根據個人喜好可以少放或是多放)，紅茶2克，白砂糖25克，以及150毫升的清水。行間穴屬于火穴，肝屬木，肝氣郁結、肝氣運行不通會導致肝火過旺，就需要人們適當的進行泄心火，an摩行間穴對于泄心火有非常好的作用。先把牛奶煮開之后，將紅茶用開水泡好，然后倒入煮好的牛奶里面，加進白糖就可以飲用。如果喜歡濃郁一點的牛奶紅茶，可以多放些牛奶，少放些清水。

功效作用：適合pin血體虛、睡不著多夢等癥狀，具有yi氣補虛和an神靜心的作用，可以起到驅寒的效果。

注意事項：腹瀉患者慎用。