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發布時間：2020-12-22 03:31
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如果座位過高，胯部不時兩邊扭動，不但不舒服而且降低效率，且看上去很滑稽。所以要調整座椅。坐上去，腳掌抵住踏板中央，雙腿完全伸直向下，正好到達踏板轉動的點，這樣所有的力量都可以用足，不至于浪費能量也不會對膝蓋、大腿造成疲勞。
即便姿勢正確，許多人練習時仍會采用巡游強度而非沖鋒速度。變速騎是個好辦法。先進行2-3分鐘的高強度騎行、休息3分鐘，然后重復15分鐘。
劃船器
F1-8218A商用劃船器
產品參數
占地面積:2300*850*1090（mm）
毛重: 72.2kg
凈重: 63.6kg
裝箱體積: 0.62M
產品介紹
1、主架結構采用φ89圓管，座椅采用鋁合金導軌120*80*1440mm，行程970mm 結構更加穩定，使用壽命更長，前后分別設有緩沖墊，減少沖擊噪聲
2、主架鐵管采用銀白銀珠，塑料件噴涂為鐵灰色，鋁合金表面氧化處理，外觀大氣
3、前主架和鋁合金導軌采用螺栓聯接，安裝拆卸簡單方便，便于運輸儲存
4、內部采用進口自發電機，運行時噪音小，安靜平穩，使用壽命長，節能
5、平帶T1.5*25承載拉力大，壽命長
6、電子表采用LED大視窗顯示，顯示范圍大，亮度高，清晰方便；顯示內容豐富：阻力、時間、運動次數、卡路里、心率；16段阻力，8個運動模式，可輕松自由選擇
F1－8218A-TV3商用劃船器
產品參數
占地面積:2300*850*1090（mm）
毛重: 72.2kg
凈重: 63.6kg
裝箱體積: 0.62M3
產品特點
采用15.6寸液晶顯示屏，電容式觸摸屏，操作簡單方便
外置SD、USB、耳機接口
1、可通過WIFI連接，具有無線上網功能，配置12種運動模式，滿足不同人群要求虛擬環島視頻功能，邊運動邊欣賞美景
2、配置了EMS阻力調節系統，可輕松調節
3、可顯示時間、阻力等級、運動次數、卡路里等運動參數
4、主架結構采用φ89圓管，座椅采用鋁合金導軌120*80*1440mm,行程970mm結構更加穩定，使用壽命更長，前后分別設有緩沖墊，減少沖擊噪聲
5、主架鐵管采用銀白銀珠，塑料件噴涂為鐵灰色，鋁合金表面氧化處理，外觀大氣。
518CI豪華單站訓練器
占地空間：1530*980*2120 (mm)
毛重：183Kg
裝箱體積：0.371m3
功能： 踢腿、下拉、劃船、高拉等功能
功能特點
造型新穎，結構緊湊，家用一組共16片配重片，6kg/片。
518EC豪華二站綜合訓練器
占地空間：2105*1105*2065 (mm)
毛重：232Kg
裝箱體積：0.534m3
功能： 擴胸、劃船、踢腿、高拉、雙杠等運動
造型新穎，結構緊湊，可供兩人同時鍛煉。
家用一組共16片配重片，6kg/片。
518BLt豪華三站綜合訓練器
占地空間：2300*1850*2065（mm）
毛重：433Kg
裝箱體積：0.97m31.2300*1850*2065（mm）
功能： 踢腿、擴胸、高拉、低拉、背拉、蹬腿等運動
1.2300*1850*2065（mm）
2.功能：踢腿、擴胸、高拉、低拉、背拉、蹬腿等運動
3.外形介紹：造型新穎，結構緊湊、家用兩組，每組20片，共40片鑄鐵配重片，10磅/片。
518BLt標準五站綜合訓練器
占地空間：2100*2350*2100 (mm)
毛重：360.5Kg
裝箱體積：0.603m3
功能： 擴胸、蹬腿、高拉、坐推、低拉
外形介紹：造型簡約，使用便捷，時尚大方，線條流暢，設計獨特，構造精巧。
1、擴胸角度可調節，結構緊湊；
2、可以同時進行上述多種功能的鍛煉；
3.外形介紹：造型新穎，結構緊湊、家用兩組，每組15片，共30片鑄鐵配重片，10磅/片。
對于跑步腿部出現疼痛的原因大概可以規劃為： 由于長期不運動。6英寸觸摸液晶顯示屏，可隨時顯示：時間、距離、坡度熱量心率2。 而突然跑步引起肌肉突然受到大量的拉伸，然后產生大量的酸性物質，從而導致腿部疼痛，有些人的疼痛會使得走路出現困難，這樣的疼痛一般會持續好幾天才會慢慢消失。 跑步運動量加大得太快。 沒有循序漸進，導致小腿肌肉長期處于緊張狀態，肌肉不斷牽扯，使小腿脛腓骨膜撕裂損傷，骨膜及骨膜血管擴張、水腫或出血，骨膜，這種小腿疼痛被稱之為脛腓骨疲勞性。嚴重時小腿內側或踝關節上方有局限性腫脹，皮膚灼熱感，后蹬動作乏力，且疼痛劇烈，行走困難。后蹬痛系此傷痛的特有癥狀，當腳尖力作后蹬動作時，小腿即感疼痛。此外，由于場地過硬、落地動作不正確而缺乏緩沖，都可使小腿受到較大的反作用力，導致小腿疼痛。
