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發布時間:2020-10-04 23:30  
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杏仁是堅果類食物,因此很多人認為吃多了會上火,其實,杏仁味甘性平,不過市面上有的杏仁是經過烘培或者其他方法加工而成,吃多了有可能會導致上火。生活中經常吃點杏仁有什么樣的好處呢?
好處一、疏通腸道
杏仁含有大量的脂肪油,在腸道里起到潤滑的作用,從而起到了疏通腸道的功效。
好處二、美容養顏
杏仁含有揮發油、維生素B1、B2等,經常吃點杏仁,尤其是愛美的女性朋友經常吃,可以很好的滋潤皮膚、促進皮膚血液循環、減少皮膚細紋,使皮膚紅潤光澤,達到美容養顏的作用。
好處三、增強身體健康
生活中經常吃點杏仁,能有效調節人體的酸堿度,增強身體健康。
好處四、輔助減肥
這是因為杏仁中含有的飽和脂肪酸非常少,并且能減少人體對脂肪的吸收,想減肥的人士,可以把杏仁當作零食吃,在一定程度上有輔助減肥的作用。
杏仁除了直接生吃以外,還可以做成茶飲,味道好。
杏仁的健康吃法
有些人,一再邂逅,會讓你心生愛戀。而有些食物,一再邂逅, 會令你更健康更快樂,就像--杏仁。
健康杏仁5大流行吃法
都說杏仁是健康食品,不信?從下面這些吃法就可以得到驗證。
1.日本青少年中流行沙J魚干和杏仁片混著吃
營養依據:大杏仁富含蛋白質和鈣質,有利成長。
2.很多素食者習慣把杏仁作為零食和菜看
營養依據:杏仁可補充蛋白質和重要的礦物質,例如鐵、鋅等物質。
3.運動員經常選擇杏仁為訓練食品
營養依據:杏仁具有補充能量的特性。
烤箱烤美國大杏仁怎么做好吃
大杏仁是維生素E良好的食物源之一,也是含維生素豐富的堅果之一。兩把美國大杏仁(約55克)可以完全滿足中國的推薦日維生素E攝入量。
烤箱烤美國大杏仁怎么做:生的美國大杏仁放入水中,洗干凈,控干水分。鍋中放入加鹽的開水,水滾開時放入大杏仁,撈一下。控干水分后,放入烤箱,180度,20分鐘左右。烤時要隨時觀察,避免烤焦哦!
杏仁生產線操作過程
控制倒入受料斗內的原料量,調節斗式提升機供料速度,需滿足六級振蕩分級篩設備生產能力。 杏核在六級振蕩分級篩內,由不同篩網孔徑振蕩分級為由大到小的五級原料(篩出的上一層篩上物大雜和下一層篩下物小雜剔除),這五級原料,尺寸大的和小的這兩級杏核,經帶式輸送機輸出裝袋,作開口杏。剩下三級杏核原料經帶式揀選機人工揀選嚴格剔除其中的石塊等雜物后,分別進入三個儲料斗暫存。隨時觀察分級機出料情況,檢查分級效果和調整進料速度。隨時檢查前處理工序質量,對揀選輸送機組適當調速以保證連續均衡生產。吃杏仁既能夠保持我們體內均衡的營養,而且減肥效果也是非常的明顯,關鍵的是吃杏仁減肥不會反彈的哦。