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益生菌具體有何益處

據(jù)《北京晨報(bào)》介紹，消化系統(tǒng)的健康對于情緒來說至關(guān)重要，如果我們的腸道沒有處于的健康狀態(tài)，吸收和消化營養(yǎng)的效率就會降低。人體所需的的素大約有95%都是在腸道內(nèi)合成的，腸道中的益生菌在確保健康消化過程中扮演著至關(guān)重要的角色。據(jù)華龍網(wǎng)報(bào)道，益生菌的活動會給人體帶來一些好處，如分解一些人體不能消化的纖維，幫助人體合成某些維生素，增體的等等。

如何補(bǔ)充益生菌

直接購買和飲用市場上的酸奶是補(bǔ)充益生菌常見的方式之一。除此之外，也有不少人通過飲用自制酸奶來補(bǔ)充益生菌。但是需要注意的是，據(jù)《健康報(bào)》報(bào)道，在自制酸奶的過程中，如果在乳酸菌還沒有“站穩(wěn)腳跟”的發(fā)酵初期混入了雜菌，有可能導(dǎo)致酸奶發(fā)酵失敗，甚至產(chǎn)生食品安全問題。自制酸奶的原料可以選擇經(jīng)過滅群處理的巴氏奶、常溫奶，即使選用奶粉沖調(diào)的奶作為原料，一般也不出現(xiàn)食品安全問題。在家庭自制酸奶過程中，易讓雜菌混入的是容器使用環(huán)節(jié)。因此，自制酸奶使用容器，且每次使用前進(jìn)行高溫消毒。

乳酸鈣：有機(jī)鈣，含鈣量為65%，吸收率為32%，其特點(diǎn)是口感好，對腸道無不良反應(yīng)。乳酸鈣的缺點(diǎn)是含鈣量相對低，需要大量服用才能滿足人體的補(bǔ)鈣需求。

和碳酸鈣相比，濟(jì)南維辰螯合鈣的吸收無需胃酸參與，不會導(dǎo)致的情況發(fā)生！

和葡萄糖酸鈣相比，濟(jì)南維辰螯合鈣含鈣量高，口服即可滿足人體所需！

和乳酸鈣相比，溶解率高，吸收率高達(dá)95%以上！濟(jì)南維辰螯合鈣是采用現(xiàn)代生物工程技術(shù)，將每兩個氨基酸分子與一個鈣離子在高壓高頻的特殊條件下精制而成。