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靈敏度測試分析系統(tǒng)介紹

Witty·SEM是一套革新式的訓(xùn)練和康復(fù)設(shè)備，主要用于運動員運動變向、敏捷性訓(xùn)練以及受傷后康復(fù)訓(xùn)練等用途，是對Witty功能的升級和擴展。Witty-SEM基本上就是一個交通信號燈，可與Witty系列其他產(chǎn)品連用，內(nèi)置7x5LED燈矩陣，有紅、綠、藍3種顏色，在使用中配合顯示不同的箭頭和數(shù)字，極大的滿足了各訓(xùn)練項目和需求。比如:

*顏色:紅、綠、藍

*不同顏色的箭頭*數(shù)字

*英文字母

靈敏度測試分析系統(tǒng)——靈敏性介紹

靈敏對運動員還有其它許多好處，如避免不必要的受傷，使肌纖維正確地激發(fā)，控制踝關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)、髖關(guān)節(jié)、背部、肩關(guān)節(jié)和頸部的細微運動。靈敏性訓(xùn)練的另外一個非常重要的益處是，它具有持久性，不需要進行保持，這與速度、耐力和力量訓(xùn)練完全不同。例如；一名老人從前會騎自行車，在40年后仍然能騎自行車。靈敏性訓(xùn)練就像一個涂抹不掉的標記，肌肉的運動形式被編排到身體的記憶中。

靈敏度測試分析系統(tǒng)——靈敏性發(fā)展的年齡特征

靈敏性的生理學(xué)基礎(chǔ)是在神經(jīng)系統(tǒng)指揮下，將身體各種能力，包括力量、速度、協(xié)調(diào)、柔韌等綜合地表現(xiàn)出來。神經(jīng)系統(tǒng)是人體發(fā)育早和快的系統(tǒng)，兒童具有較優(yōu)越發(fā)展神經(jīng)系統(tǒng)的條件，如7－12歲具有良好的反應(yīng)能力、6－12歲孩子節(jié)奏感 較好、7－11歲具有良好的空間定向能力等等。這些都為發(fā)展靈敏性提供了良好的條件。13－15歲之間靈敏性呈下降趨勢。在快速生長期后，靈敏性又逐漸穩(wěn)定的提高。女子進入青春期，由于體重增加，就會影響到靈敏性的訓(xùn)練與表現(xiàn)。