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靈敏度測試分析系統介紹

Witty·SEM是一套革新式的訓練和康復設備，主要用于運動員運動變向、敏捷性訓練以及受傷后康復訓練等用途，是對Witty功能的升級和擴展。Witty-SEM基本上就是一個交通信號燈，可與Witty系列其他產品連用，內置7x5LED燈矩陣，有紅、綠、藍3種顏色，在使用中配合顯示不同的箭頭和數字，極大的滿足了各訓練項目和需求。比如:

*顏色:紅、綠、藍

*不同顏色的箭頭*數字

*英文字母

靈敏度測試分析系統——靈敏性介紹

靈敏對運動員還有其它許多好處，如避免不必要的受傷，使肌纖維正確地激發，控制踝關節、膝關節、髖關節、背部、肩關節和頸部的細微運動。靈敏性訓練的另外一個非常重要的益處是，它具有持久性，不需要進行保持，這與速度、耐力和力量訓練完全不同。例如；一名老人從前會騎自行車，在40年后仍然能騎自行車。靈敏性訓練就像一個涂抹不掉的標記，肌肉的運動形式被編排到身體的記憶中。

靈敏度測試分析系統——靈敏性發展的年齡特征

靈敏性的生理學基礎是在神經系統指揮下，將身體各種能力，包括力量、速度、協調、柔韌等綜合地表現出來。神經系統是人體發育早和快的系統，兒童具有較優越發展神經系統的條件，如7－12歲具有良好的反應能力、6－12歲孩子節奏感 較好、7－11歲具有良好的空間定向能力等等。這些都為發展靈敏性提供了良好的條件。13－15歲之間靈敏性呈下降趨勢。在快速生長期后，靈敏性又逐漸穩定的提高。女子進入青春期，由于體重增加，就會影響到靈敏性的訓練與表現。