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發布時間：2020-08-24 06:52
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養生豆漿
五谷豆漿是中國人民喜愛的一種飲品，又是一種老少皆宜的營養食品，在歐美享有“植物奶”的美譽。現代人都已經或多或少的了解一些五谷雜糧養生的知識，因而都有些明白吃得精細不太好，也并不意味著就是吃得健康。五谷豆漿含有豐富的植物蛋白和磷脂，還含有維生素B1、B2和煙酸。此外，五谷豆漿還含有鐵、鈣等礦物質，尤其是其所含的鈣，雖不及豆腐，但比其他任何乳類都高，非常適合于老人，成年人和青少年。通常營養專家建議一個人在一天的飲食中攝取盡量多種的食物，而五谷豆漿的原料比傳統豆漿豐富得多，其中所含的營養元素種類更多，并且五谷雜糧對于現*的健康也很有好處，所以五谷豆漿更加富有營養，更有利于改善的飲食結構。
對于我們經常食用的豆漿飲品的優勢您了解多少：
現在大人小孩都比較喜歡喝我們的豆漿飲品，豆漿是中國人民喜愛的一種飲品，又是一種老少皆宜的營養食品，下面我們就來詳細介紹一下優勢：
可以有效的防治血壓高：因為我們的豆漿中所含的豆固醇和鉀、鎂，是有力的抗鹽鈉物質。鈉是血壓高發生的主要根源之一，如果體內能適當控制鈉的數量，既能防治血壓高，又能治遼血壓高
