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發布時間:2020-08-18 05:37  
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教育式托管是一種“在教育中無憂托管,在托管中快樂教育”的教育方式,是傳統托管服務的升華,除了獲得傳統意義上的服務外,賦予更多的教育服務功能。
在托管期間,學員將獲得學習態度,學習習慣,學習方法方面的改變,通過專業的托管教育實現孩子在學習中每一天的進步,體現了托管和教育的雙重職責。
教育式托管的教育理念——讓孩子的進步在每一天中體現
教育式托管的服務理念——用心做教育,用愛助成長

手臂基本功練習
在武術中手臂的作用相當大,可以用來擒拿,也可以用來支撐,還可以用來格擋,因此手臂的基本功相當重要。
練習手臂基本功的幾個關鍵動作:
1、手臂平舉啞鈴:用手握住啞鈴,將手臂垂直于桌面邊緣處平放在桌面上,手和啞鈴伸出桌外,用手腕的力量抬起啞鈴,反復做20個;
2、單手握住啞鈴,在肩部不用力的情況下,通過手臂力量舉起啞鈴,做20個;3、拉單杠:雙手緊握單杠,通過手臂的力量,將自己的身體抬起,使下巴與單杠平齊,做20個;
