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              發布時間:2020-12-15 15:39  

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              筋膜分為淺層筋膜、深層筋膜。筋膜槍推薦

              淺筋膜與皮膚之間的脂肪層為垂直排列,二者不易產生滑動,可視為整體;淺筋膜與深筋膜之間的脂肪層為斜向排列,二者容易產生滑動;深筋膜與肌肉緊密相連,可視為整體。

              不可否認,筋膜的放松確實能解決軟組織引起的疼痛,能夠有效的改善柔韌性,那么筋膜槍的使用還要考慮到整體性和局部。西方講筋膜鏈,中醫講經絡,其實很大程度上都是從整體觀出發的,中醫講頭i痛醫腳就是這個道理,這個無異議。

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              筋膜槍適用人群

              1局部肌肉緊張,攣縮;

              2運動后的放松;局部肌肉的痛點;

              3糾正由于肌肉緊張導致的姿勢異常;

              4比如髕骨軟i骨軟化松解外側過緊肌肉筋膜,膝關節損傷引起周圍肌肉痙攣引起牽拉疼痛等等都可以使用。

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              當你的肌肉出現疼痛感時,問題可能并不是出在肌肉組織本身,而是包裹于其上的筋膜。新的研究表明,筋膜的變化和損傷才是讓人出現肌肉疼痛感的主要原因:劇烈的運動造成了筋膜變化或損傷,使人產生了肌肉疼痛感,這種疼痛感產生于白色的深層筋膜,而非紅色的肌肉組織。




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