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              發布時間:2020-12-31 06:45  

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              縮陰液在使用過程中的秘現反應:

              1、有豆腐渣樣排出:沉積在子i宮褶皺沒有排出的垃圾及陰i道炎殘留的分泌物。

              2、用了外i陰瘙i癢:因為產品有消i炎、殺菌、排i毒的效果,體質越寒的女性,表現越明顯。早晚外噴或盆浴洗外i陰,連續使用此現象會消失。

              3、月經推后或提前:血虛或shen氣不足,調理過程中造成月經推后或提前,用一段時間后,月經會恢復正常的。調整時間的長短因個人的身體差異而決定的。

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              女性陰i道松弛會導致早衰,失去往日的光澤。數據顯示,80%的產后女性和90%的30歲以上女性,會出現不同程度的陰i道松弛。另外,在夫妻關系中,由于陰i道較寬,在性i交過程中,摩擦力明顯減弱,漏氣等現象出現,使雙方感到不滿意,對性i生活的滿意度大大降低,造成夫妻關系的不和諧。陰i道松弛會讓陰i道內的肌肉伸展張力會降低,緩慢會導致陰i道粘膜萎縮,使卵i巢功能大大降低,會讓女性老得更快,同時還會造成心理壓力過大,泛黃等癥狀。結果導致體內內i分泌失調,導致失i眠,性格暴躁,過早衰老。


              有什么運動可以縮陰 適合晚上做的5種運動

              1、晚上8:00-8:10走貓步晚上在散步過程中走走貓步,在走路的過程走,盡可能縮短雙腿之間的距離,而且要繃緊下半身的肌肉,特別是大腿內側以及陰i部肌肉,這樣的走路方式會讓肌肉得到鍛煉的機會,從而達到陰i道縮緊的效果。2、晚上8:15-8:25做提肛運動是指有規律地往上提收肛i門,然后放松,一提一松就是提肛運動。站、坐、行均可進行,每次做提肛運動50次左右,持續5-10分鐘即可。3、晚上8:30-8:45自主收縮運動首先躺在床上,放松身體,靠自己的意志去控制陰i道肌肉的收縮。在過程中,要主動收縮陰i道,過程為3秒鐘,然后再放松3秒鐘。當熟悉之后,可以將緊縮過程延長到5~10秒鐘,堅持至少6周以上,當能夠自如收縮證明有達到效果。

              4、晚上8:50-8:55盤腿提肛單盤腿或雙盤腿,緩緩吸氣后閉氣8秒再徐徐吐氣;吸氣時尿i道至肛i門肌肉緊縮上提,閉氣時保持緊縮,吐氣時再緩緩放松,重覆10次。收縮括約肌及骨i盆底肌群等精細肌群,預防漏尿并增進緊實。5、晚上9:00-9:05運動仰躺在床上,收縮骨i盆底區肌肉,也就是緊閉尿i道、陰i道及肛i門,感覺如同尿急,但是無法上廁所時的閉尿動作,或者類似于排尿時突然有意識地停止排尿,主要是收縮控制排尿的恥骨肌和尾骨肌。持續收縮肌肉5秒鐘,然后放松5秒鐘。以后逐日增加練習次數至每天50次,并加快收縮、放松速度,做完運動找縮陰液用。



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