太原墊子廠-豐森騰達(在線咨詢)-太原墊子

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【山西豐森騰達家具床墊有限公司】早上起床時的身體感受

如果您在經(jīng)過**的睡眠之后，早上起床時出現(xiàn)身體的不適感，腰酸、背痛等癥狀時，在排除身體的疲勞、疾病的原因，應該檢查一下您所睡的床墊。一張適合您的床墊可以讓您得到身心的放松和體力的恢復；反之，一張不適合您的床墊將潛移默化地影響您的健康。

睡眠醒來時間的變化

如果您在早上醒來的時間比以往有所改變，例如：您比一年早上醒來的時間提早了很多，您應該檢查您的床墊，是否由于床墊使用時間較長或質(zhì)量問題，不能正確支撐您的身體，從而導致床墊舒適程度的降低。

睡眠感受的對比

如果您在旅游、出差等情況下，偶然發(fā)現(xiàn)您睡的床墊比您一直使用的床墊更舒適，太原1.5米墊子，您的睡眠比您在家中的睡眠質(zhì)量好，那么，您原來的床墊應及早的更換。只有良好的睡眠，才會有健康的身體。

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從你睡醒的時間減8小時

預算你需要多長時間才能入睡。不要老是盯著鬧鐘。你是躺下就睡著的類型或是過了很久都睡不著的那種。如果是馬上能睡著大話就沒問題。如果不是，你就必須多預留一個小時來做為彌補。

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【山西豐森騰達家具床墊有限公司】何測量床墊軟硬怎樣叫軟硬適度？

簡單的測量方法是：平躺上去，手向頸部、腰部和臀下到大腿之間這三處明顯彎曲的地方往里平伸，看有沒有空隙；再向一側翻個身，用同樣的方法試一試身體曲線凹陷部位和床墊之間有沒有間隙，如果沒有，就證明這個床墊與人在睡眠時頸、背、腰、臀和腿的自然曲線貼切吻合，這樣的床墊就可以說是軟硬適度。

研究的結果是：無論過硬床墊還是過軟床墊都對人體健康睡眠不利，正確的床墊應是高彈性床墊。也就是說當施加在床墊上的力大時，床墊應下降得多并對人體產(chǎn)生較多的支持力，反之亦然。這是因為人體是一個曲線，只有在高彈力的床墊上才能使人體及背部都得到支撐，特別是腰部要有有力的支撐，從而使人體各部放松而得到充分休息。由于人體脊椎呈淺S型，躺下時需要有適當硬度的支撐物，因此富有彈性的床墊對人體的舒適程度和睡眠的質(zhì)量至關重要。選床墊不能單純依靠自我感覺，太原1.2米墊子，太軟或太硬都不合適，而是根據(jù)身高與體重的差異。體重較輕者睡較軟的床，使肩部臀部稍微陷入床墊，腰部得到充分支撐。而體重沉者適合睡較硬的床墊，彈簧的力度能給予身體每個部位妥帖，特別是頸部與腰部是否得到良好支撐。你可以參照身高、體重與床墊軟硬對照表，那將更為科學。

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