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2、雞蛋

雞蛋營養(yǎng)豐富，蛋白質(zhì)含量高，還含有卵磷脂、卯黃素及多種維生素和礦物質(zhì)，而且容易消化，適合產(chǎn)婦食用。但過多食用雞蛋會(huì)使體內(nèi)蛋白質(zhì)過剩，其他營養(yǎng)素缺乏，造成生理失調(diào)，增加肝和的負(fù)擔(dān)或引起消化的不良，而且月子里過多食用雞蛋，容易發(fā)生膽固醇變高。產(chǎn)婦每天吃2～3個(gè)雞蛋就足夠了。

什么季節(jié)斷奶比較好？?

從科學(xué)角度來說，春、秋兩季是寶寶斷奶的較佳時(shí)節(jié)，因?yàn)檫@兩個(gè)季節(jié)氣溫適宜，孩子不易生病，而炎熱的夏季斷奶后要添加其他食物，容易引起孩子的消化道疾病；冬季斷奶則很容易使寶寶感冒。

很多媽媽認(rèn)為，喂到六個(gè)月后就沒有什么營養(yǎng)了，所以選擇在寶寶六月齡時(shí)進(jìn)行斷奶。雖然六個(gè)月的寶寶斷奶比較容易，但由于月齡比較小，能添加的食物種類較單調(diào)，因此斷奶后寶寶可能明顯消瘦，并伴有一些疾病產(chǎn)生。為了寶寶的健康，斷奶的較佳時(shí)段應(yīng)選在孩子一周歲左右，因?yàn)檫@個(gè)階段的寶寶，輔食提供的熱量已能達(dá)到其所需全部食物熱量的60%以上，具備給寶寶斷乳的條件。

6～7：個(gè)月斷掉奶瓶

寶寶出生4個(gè)月之后，母奶及配方奶已不能滿足寶寶生長發(fā)育的需要，此時(shí)就要開始添加輔食。5～6個(gè)月開始長牙的寶寶需要吃黏稠一些的東西，像米糊、爛面條之類，可以幫助他建立較強(qiáng)的咀嚼能力。

寶寶從喝液體的奶水，到進(jìn)入半固體的蔬果泥，直到固態(tài)的食物的過程，其實(shí)也為斷奶做準(zhǔn)備。此處所提到的斷奶，其實(shí)指的是斷奶瓶，也就是逐漸從奶瓶轉(zhuǎn)換成用杯子、湯匙、筷子來喂食。