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睡硬床墊對腰椎、頸椎都有好處

現在睡硬床墊對腰椎、頸椎都有好處。如果你怕硬，可以鋪上一層軟墊子，這樣就沒有那么硬了。或者去換一個軟一點的墊子，貼一些錢也可以的，適合自己的床墊才是的床墊。

太硬或太軟，回彈都不理想。太硬的床墊人躺在上面只是頭、背、臀、腳跟這四個點承受壓強，身體其他部位并沒有完全落到實處，這樣的床墊時間長了還會對健康有損。太軟的床墊，人一躺全身就凹陷下去，脊柱長時間處于彎曲狀態，對內臟造成壓迫，時間長了，同樣不利于健康，并且也不舒適。所以應選用軟硬適度的床墊。

選床墊時我們要先觀察床墊外觀,軟床墊是否厚薄均勻、順直平整,

選床墊時我們要先觀察床墊外觀，軟床墊是否厚薄均勻、順直平整，縫線不應有缺陷，要厚實。其次我們要看床墊標識做的是否精細，一般比較好的床墊在這方面是從來不馬虎的。接著我們要看面料，床墊面料銜接處松緊一致，沒有明顯褶皺，沒有浮線、跳線;縫邊、四角圓弧勻稱，沒有露出毛邊現象，牙線平直。壓和聽，用手重壓床墊時，內部無摩擦聲，且手感挺括、舒適。劣質床墊面料往往絎縫松緊不一致，有浮線、跳線，縫邊、四角圓弧欠勻稱，牙線不平直。

觀察時我們也要注重看一下其內部材料,彈簧的質量、圈數、大小都

觀察時我們也要注重看一下其內部材料，彈簧的質量、圈數、大小都能決定一張床墊的好壞。比如棉墊得看是否黑心棉、乳膠墊得看乳膠質量。其中為健康的內部材質就要數三零材質了？到底是哪三零了？就是0漂白、0甲醛、0滑石粉，做到可與我們肌膚進行零距離接觸，更安心。

其次我們要用力重壓床墊，感受其彈簧的軟硬程度，一般來說整網彈簧硬度比獨立彈簧更硬一點，支撐性更好，獨立彈簧也叫布袋簧，分區受力因此硬度比整網彈簧軟一點，價格高一點，更為安靜，外層加了一層塑料保護層，更穩固。