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是按運(yùn)動員不同運(yùn)動水平分別舉辦的比賽。如在田徑、體操等項目中按運(yùn)動等級（健將，1、2、3級， 少年級）所組織的比賽。等級聯(lián)賽也是一種等級賽，它按運(yùn)動水平限定一定數(shù)目的隊、乙級隊參加。通過比賽，隊后幾名降到乙級隊，乙級隊前幾名升到隊。等級賽的任務(wù)是鼓勵和促進(jìn)運(yùn)動員提高運(yùn)動水平并取得較多的比賽經(jīng)驗。

乓球采用男子3人輪賽，女子2人、兩打計勝負(fù)。④綜合性運(yùn)動會以獲得第 1名（獎）多少，或以各單項名次分?jǐn)?shù)總和定團(tuán)體名次。⑤在群眾性比賽中，可以運(yùn)動員所創(chuàng)成績的總和定團(tuán)體名次（如舉重比賽中以所舉總重量定名次）。采用此法時，各單位參加人數(shù)應(yīng)相等。也可按單位人數(shù)規(guī)定參加比賽人數(shù)的一定比例。當(dāng)各單位參加人數(shù)不等時，以平均成績決定名次。在馬拉松、越野跑等項目中，也可以每隊若干名運(yùn)動員所得名次的總和定團(tuán)體名次，少者列前。

運(yùn)動競賽中發(fā)給優(yōu)勝者的獎狀獎品。公元10世紀(jì)時，英國宮廷舉行宴會，賓主互相敬酒，傳遞數(shù)巡后便以酒杯相送。后來，對體育比賽優(yōu)勝者也贈以獎杯。中國古代對比武、競技的優(yōu)勝者，往往"敬酒三杯"。《東京夢華錄》還有踢球比賽后，“勝者賜以銀碗錦彩”的記載?，F(xiàn)代國際比賽中，有很多項目都進(jìn)行世界杯賽，對優(yōu)勝者發(fā)給貴重金屬制成的獎杯。中國為獎勵大、中、小學(xué)足、籃、排球優(yōu)勝隊，而設(shè)有三好杯、希望杯、萌芽杯等。

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緩緩的拍打和叩擊，常用于運(yùn)動后加速消除疲勞；用力較大，頻率較快，持續(xù)時間短的切擊。，常用于運(yùn)動前提高神經(jīng)肌肉興奮性。單指或多指的叩擊是穴位常用的手法。

(一)方法與步驟

1．拍打時，兩手半握拳或五指并攏，拇指伸直，其余四指的掌指關(guān)節(jié)屈曲成空心掌，掌心向下。