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當人發胖時，特別是有了“將軍肚”后，就容易因此患上。因為內脂肪堆積程度與體重成正比，重度肥胖者患病率高達61%-94%。3、調整的結構 有的女性經歷完生產加工之后，體形狀況變更了，尤其是松弛，腰部贅肉堆積，看上去松馳低落。但只要能夠減肥成功，就可能減輕甚至消除。你的膝關節可能會因為你的肥胖而負擔過重，導致其受力不均，加大了邊緣的摩擦。長期下去，讓你腰酸背痛，甚至關節變形，引發肌肉勞損、脊神經壓迫甚至是！

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冬天溫度低，人們會減少很多的身體活動，一到冬天你是不是連逛街都不想去了？身體活動的減少會節約出一大部分能量，和維持體溫消耗的能量兩相抵消，結果其實并沒有多消耗。所以此時就需要適當地做點運動，來提高身體的素質，提高身體的抵抗力，提高身體的抵御寒冷的能力了。冬季是中國傳統節日的集聚季，特別是春節，人們在飲食方面缺少節制，胡吃海喝，加上各種零食，攝入的能量會比日常的多得多，這些多余的能量也以脂肪的形式在人體內開始慢慢堆積。

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堅持不懈，鍥而不舍 “體療”不可是身體的鍛練，也是信念和恒心的磨練，“三天，三天”，不能收到“體療”的效用。3、回到初始姿勢，逆時針轉動呼拉圈，直到右手置于頭部正上方，左手置于臀后。 生活起居之中，大伙兒必須開展調養，合理動血液循環，改進人的大腦營養成分，也要長期保持的心態，而且在生活起居之中，要保證有效開展飲食搭配，合理調節氣場，而且在生活起居之中，還要留意健康保健事宜，開展保養，有效開展鍛練，那樣更有益于推動血液循環。

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（2）人體脂肪是在身體中含量較多的能量化學物質，他在身體氧化分解時釋放能量，約為同樣量的糖或蛋白的二倍，長期性堅持不懈鍛煉身體能提升 人體對人體脂肪的使用能力，為身體從業各類主題活動出示大量的能量來源于。