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選購跑步機時，個人的身體狀況在很大程度上能夠幫你刪除那些不適合你的家用跑步機，以便縮小選購范圍，而其中尤其以身高、體重和跑步習慣為重要。這里掌握以下原則：“身高越高，體重越大，則跑步機馬力越大，跑步區域面積越大”。購買跑步機時需要注意的要點開頭就說明了，但我認為的一點是這個跑步機你買來之后會堅持跑步嗎？還是說只是你的一時沖動，就像減肥一樣常掛在嘴邊，事實上卻是行動上的矮子。當然如果在你心底下定決心要完成你的跑步大業。那么希望你能堅持并得到一個好的身材和體魄。

飛輪車訓練效果A

訓練功能B

適用性A

飛輪車是一種以騎乘的方式執行有氧訓練的器材，地坪多少錢，外型就如同一臺自行車，并以剎車等等結構來增加阻力，強化訓練的效果，是一種非常理想的居家有氧訓練器材，也是我們居家有氧訓練器材清單的之一，因為它實在是太方便使用，而且非常不占空間，相較于用一臺自行車搭配訓練臺，一臺飛輪車可能只需要一半的空間就行。況且，地坪，現在的家用飛輪車選擇也很多樣，若有靜音需求可以選擇配備磁控碟煞系統的高階車款，地坪廠，退而求其次的話，若預算不足也可以選擇采用一般皮帶作為傳動的款式，會比采用鏈條做傳動的飛輪車要來的安靜許多。另外，一般單車用的訓練臺噪音也都很大，除非你家是獨棟且與其他住家有段距離的，你應該不想讓隔墻的鄰居都跑來吧。

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