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發布時間:2020-08-18 08:12  
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一杯蛋飽過一碗米飯,很多人把蛋親切地稱為“營養奶昔”,因為它看上去與我們平時喝的奶昔一樣,但就這一杯液體奶昔作為主食,不僅沒有饑餓感,飽腹感可以持續很長時間。雖然大部分人吃后體重是減下來了,但蛋白質粉有一個致命的弱點:人體蛋白質攝入量是每千克體重1.2克,多余的蛋白質經消化吸收后,會將其轉變為肝糖原或肌糖原貯存,若已足夠,則轉變為脂肪貯存。蛋白質過剩還會增加負擔,久而久之影響功能。如果是出于目的、強烈的減肥決心,或者實在是忙得不想吃飯,打算幾個月完全吃。減肥代餐粉OEM加工服務熱線。
蛋白質也將被分解成氨基酸,按照營養學理論,成人的必需氨基酸有八種。這八種氨基酸分別來自多種不同的動植物蛋白質。氨基酸種類不全,配比數量不足都會影響人體蛋白質的合成。表面上看,吃“營養均衡”的滿足了人體需求,實際上,仍然是不符合身體需要的。其中含有的大量膳食纖維是能制造飽腹感,但這種飽腹感是的,僅是物理空間的填充而已,并沒有化學層面的滿足。我們的身體釋放饑餓信號,是因為需要碳水、脂肪、蛋白質以及其它營養素,膳食纖維只是暫時的干擾。雖說不同品種的食品有著不同的營養特點,但實際上任何的食品都不能代替日常飲食中谷薯類、新鮮的蔬果類、肉蛋奶及豆類等食物中的某些礦物質植物纖維等天然營養素,長期食用易造成營養不良、甚至出現疾病。即便當時很飽,過后也會餓得很快。減肥代餐粉OEM加工服務熱線。
代餐中的各種營養物質可以促進腸道蠕動,軟化宿便,預防、結及;同時能夠清除體內,預防形成、青春痘等皮膚問題;也能促進腸道有益菌,提高身體。代餐粉,顧名思義,就是取代部分或全部正餐的食物。減肥代餐粉OEM加工服務熱線。
之前在美國,代餐粉一度在程序員群體中很流行。所以大家很好理解代餐粉流行起來的原因:程序員們工作壓力比較大,經常加班,而代餐粉這個產品很好地節約了他們的時間成本。其實代餐粉并不是什么減肥「新產品」。早在十幾、二十年前,國內醫院營養科便已經普遍給那些不能正常吃飯的患者提供這種勻漿態的液體,這樣能讓患者在消化功能比較弱的情況下獲得足夠的營養。專家指出,當食用在短時間內快速減重,機體會啟動保護措施,一方面降低人體的基礎代謝率,維持體重,減少消耗,另一方面,恢復正常進餐熱量的話,機體會盡量吸收營養成分,加速恢復之前的體重。減肥代餐粉OEM加工服務熱線。
參考中養學會2013版《中國居民膳食營養素參考攝入量》,18~50歲女性每日推薦攝取能量為2100kcal,男性每日推薦攝取能量為2600kcal,成人參考碳水化合物攝入量為每日120克,推薦每日攝取蛋白質55~65克。減肥代餐粉OEM加工服務熱線。
有關人士提醒,部分代餐粉的營養成分結構并不合理。以某品牌代餐粉為例,若三餐僅食用該品牌代餐粉,每日攝取熱量約為570kcal,碳水化合物113.7g,蛋白質僅為11.4g。北京大學人民醫院臨床營養科主管營養師蔡晶晶表示,如果一日三餐均用代餐粉替代正常飲食,弊端就是攝入的營養素較為單一,長此以往會造成人體營養素缺乏。根據正規的實驗室的研究報告,多酚類化合物有、糖、減肥的功效,但一般都需要配合一定強度的有氧運動。減肥代餐粉OEM加工服務熱線。