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懷孕婦女 dha與嬰兒 dha的區別

嬰兒海藻油 dha能促進胎兒的腦細胞和視網i膜的發育，孕育出腦明眼亮的寶寶。懷孕的 Dha能夠補充由于孕育嬰兒而大量丟失的 dha，從而延長有早產風險的女性妊i娠。服用 dha補充劑的母親在懷孕期間比對照組平均延長了6天，并且有可能改善產后抑郁。

補充性 dha對人體的地位

DHA是大腦皮質、神經細胞的細胞膜、視網i膜的重要組成部分。

2、 DHA不是人體必須攝入的營養素。

3、人體可以通過攝入低碳Omega-3脂肪酸(亞麻酸)來合成 DHA。

4、Omega-3脂肪酸不一定只來自深海魚，我們的日常飲食中也有，如油菜籽油、豆油等。含有至豐富的亞麻籽油。

5、只要攝取足夠的Omega-3脂肪酸，身體就不會缺少 DHA，就不需要再補充。

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嬰兒dha什么時候吃至好

DHA俗稱腦黃金，它是是人體神經系統細胞生長及維持的一種主要元素，是大腦和視i網膜的重要構成成分，對嬰兒智力和視力發育至關重要。那么，嬰兒dha什么時候吃至好？

一般來說，在嬰兒5個月左右可以適當補充DHA，但如果吃母i乳或含DHA奶粉的寶寶也沒必要非補不可。從食物中攝取就可以了。

我們都知道，6個月至2歲是寶寶生長發育至迅速的年齡段，DHA可以產生促使大腦發育的至關重要的激i素，以滿足寶寶的發育需要。另外，寶寶攝入適量的DHA，可以促使他的手眼協調能力更好，而且這一作用在2歲時至為明顯。

因此，家長給寶寶補充DHA要在6個月—2歲這段黃金時期。而在2歲以后，DHA作為維持人體健康的必要營養元素也是可以繼續吃的。

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在懷孕的早期，很多孕婦朋友都想要補充一些營養元素，這樣才能更有利于胎兒的發育。對于不少正處在孕早期的孕婦朋友來說，很想要在孕早期補充dha，那么，孕早期需要補充dha嗎？

孕早期不需要補充dha的，一般建議從懷孕的第四個月開始補充dha，直到產后6個月再停止補充dha。之所以選擇在這個時間段補充dha，主要是因為這個階段是寶寶腦部發育的關鍵時期，適當的補充dha，有助于寶寶腦部發育。

孕婦朋友在選購dha的時候，要看清楚包裝上的標志、產品制造商產品說明書以及生產日期，另外，不要盲目的認為只要是進口的產品就是好東西，因為有些進口產品很可能是假i冒偽i劣產品，所以，孕婦朋友不要盲目購買進口的dha。

其實，很多食物中都含有dha，比如帶魚、花鯽魚、沙丁魚、鮪魚、鯖魚、竹莢魚、黃花魚、秋刀魚、鱔魚等，都含有比較豐富的dha。而這種成分常見于眼窩脂肪以及魚i油中。如果孕婦朋友需要補充dha，也可以選擇多吃一些魚。

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dha是一種對大腦神經組織發育有益處的營養物質，所以很多家長在日常會讓孩子服用一些dha制劑，為了讓小寶寶健康良好發育以及更加聰明。那么，這種dha小孩子要一直吃嗎？

dha為一種不飽和脂肪酸，這種物質是維持神經系統發育的重要成分，也是視i網膜以及大腦的重要結構成分，在人體大腦皮層視i網膜眼部組織中所占的比例較大。

雖然其理論上對孩子健康良好發育有益處，不過小孩子一般并不需要額外補充這類制劑，所以不需要一直吃dha。因為母i乳中已含有足量的dha，而且現在很多的階段配方i奶粉中的添加營養，也為了滿足各階段小孩子生長發育營養需求，會有針對性的添加此類物質，其也能夠滿足各階段寶寶生長發育時對此物質的需要。

而且隨著輔食添加的介入，其中所吃的食物中蛋黃、魚類等等這類食物中也含有dha成分，所以大多數情況下并不需要再額外進行補充。

只有孩子對營養吸收差或者有挑食、偏食等這一類不良飲食習慣，而造成體內dha營養缺乏時也需要根據醫生指導下使用為宜。