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為什么減肥？

你可能會問，既然脂肪具有它的作用，那么我們為什還要減掉它呢？

誠然，脂肪具有為人體儲能、驅寒、保護機體組織等作用。但是，這樣有用的東西，減肥項目加盟報價，在現代社會幾乎就成了累贅了。生活在現代文明的我們，吃飯、保暖都不是問題，并不再需要過多的脂肪了。

不僅如此，脂肪過多的話，還會影響我們身體的健康狀況，減肥項目加盟服務，比如造成心肺負擔過大、、、骨質疏松等。

從外在的角度說，過于肥胖的身體會影響美觀，給行動帶來不便等。早期的人類因為需要從事大量的體力勞動，儲脂是非常有必要的，減肥項目加盟，而且并不會使人過肥。但是現在，過多的脂肪不僅用處不大，反而成了影響生活質量的累贅。

所以，我們要怎么吃？

首先，調整脂肪，蛋白質，碳水的攝入比例，降低碳水的攝入，減肥項目加盟多少錢，增加脂肪和蛋白質。

然后碳水盡量選擇吃紅薯，燕麥這類低GI的粗糧，避免血糖快速升高。

在施瓦辛格健身書里，他寫道，如果你想快速減脂，就要在避免生酮的同時，吃少量的碳水。

生酮是一種因為缺乏碳水，所以開始脂代謝，導致酮癥的現象。一般每日碳水攝入在20g以下，就會進入生酮，所以如果你想快速減脂，每日攝入的碳水就不能超過20g太多，大概也就半個饅頭吧。

開個減肥加盟店。近期內賺錢肯定是可以賺。但是會比較少一些。開店要靠的就是你那些親戚朋友。網友。幫你宣傳。我相信你的生意一定會紅紅火火，因為現在人的生活都超級好，每個人都胖嘟嘟的，也每個人都很希望減肥。

暴飲暴食是一種不良的生活飲食習慣，它會給人的健康帶來很多危害。

比如，吃得過飽會胃腸道增加負擔，導致。此外，胃黏膜就不易得到修復的機會，胃會分泌大量的胃液，長期以往，會導致出現各種；

又或者是急性，經常吃得過飽，又加之暴飲酒水過多，這樣也很容易誘發急性。

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