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一般來(lái)說(shuō)，產(chǎn)后出汗的問題包括產(chǎn)后自汗和產(chǎn)后盜汗兩種。如果新媽媽在產(chǎn)后出現(xiàn)涔涔汗出，而且持續(xù)不止，稱為“產(chǎn)后自汗”；如果新媽媽產(chǎn)后在睡夢(mèng)期間，大量出汗，只要醒來(lái)就不再出汗，則稱之為“產(chǎn)后盜汗”。

在我們?cè)伦又行淖伦拥漠a(chǎn)婦中，護(hù)士會(huì)給新媽媽上課。事實(shí)上，在產(chǎn)褥期，新媽媽身心都很疲憊。晚期超重和行動(dòng)不便；分娩前，情緒很容易緊張、害怕和慮；分娩時(shí)，由于宮縮，母親在整個(gè)分娩過(guò)程中沒有休息好，身體非常疲勞；分娩后，你必須在晚上給寶寶喂奶，換尿布，白天照顧寶寶。你疲憊的身體很難立即恢復(fù)。

母體抵抗力差：在月子，期間，回家的人比較多，母體抵抗力相對(duì)較差，容易受到細(xì)菌或病毒的侵襲。這時(shí)，如果不注意風(fēng)、熱、濕等外邪，就會(huì)抓住機(jī)會(huì)侵入人體。在月子，的恢復(fù)期，骨骼和肌肉逐漸閉合，這使得寒包裹在體內(nèi)，難以排出。這時(shí)，產(chǎn)后風(fēng)有各種癥狀，如頭、腰痛和關(guān)節(jié)痛。

頭發(fā)勤洗、指甲勤剪

骯臟的頭發(fā)會(huì)損害頭皮的毛囊，使頭發(fā)容易脫落，而且在護(hù)理寶寶時(shí)頭發(fā)中的臟東西、指甲中的污垢均可污染孩子，造成感;長(zhǎng)長(zhǎng)的指甲不小心的話就容易劃破寶寶嬌嫩的皮膚，對(duì)母親和寶寶均不利。所以頭發(fā)要常洗，指甲要勤剪。

注意：應(yīng)該用溫?zé)岬乃搭^，洗完后要及時(shí)擦干;剪指甲時(shí)應(yīng)注意勿傷到手指。