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拓展活動的進(jìn)行包括兩個方面，一是個人項目，二是團(tuán)隊項目。個人項團(tuán)隊項目相結(jié)合，是拓展訓(xùn)練建設(shè)高績效團(tuán)隊的良好方式。

個人項目的特征

◆以個人為單位接受活動的考驗。心理、體能挑戰(zhàn)兼顧，偏向于心理挑戰(zhàn)。

◆以提高個人自信心、勇氣，打破個人心理限制為目的。個人項目有助于提高個人技能。

◆吸引其他隊員的注意力，活動者能夠得到隊友的鼓勵與信任。常見的個人項目如蹦極，沖浪，高空單杠等。利用專業(yè)的安全裝備道具、設(shè)施等完成活動，活動過程中必須兼顧安全事項及活動規(guī)則。

拓展培訓(xùn)作為體驗式培訓(xùn)的一種，通過引導(dǎo)—體驗—分享三個過程使員工能從認(rèn)知團(tuán)隊到融入團(tuán)隊的良好效果。時代精英拓展的培訓(xùn)方式完全遵循三位一體培訓(xùn)法，通過前期引導(dǎo)，中期體驗，后期分享達(dá)到專業(yè)制勝，效果為王的目的。

是否對戶外拓展項目的資源有通盤的考慮？-------在選擇項目組成員時, 不僅要考慮到成員的技能, 還應(yīng)考慮成員的性格類型是否能夠相互配合來完成。資源管理：網(wǎng)洞的大小，人員的體形、特長；每個網(wǎng)洞，每個隊員都是我們的資源，要學(xué)會合理利用資源，要對所掌握的資源有一個清醒的認(rèn)識，分工要合理，明確，不能浪費(fèi)資源。戶外拓展訓(xùn)練是指通過專業(yè)的機(jī)構(gòu)，對久居城市的人進(jìn)行的一種野外生存訓(xùn)練。朋友是資源，關(guān)系是生產(chǎn)力。

拓展訓(xùn)練更是一種對自我素質(zhì)的再提高，一種推動企業(yè)整體發(fā)展的動力

拓展訓(xùn)練，是一種對生活的感悟，一種對艱辛的體驗。參加拓展設(shè)施訓(xùn)練時，從學(xué)員們做項目之前的組隊到做項目時的同生死 、共患難的拼搏精神，能真正體會到個人與個人，團(tuán)隊與團(tuán)隊，個人與團(tuán)隊，這之間的關(guān)系。從參訓(xùn)企業(yè)得普遍反饋來看，拓展訓(xùn)練對于改善團(tuán)隊質(zhì)量具有非常明顯的作用。拓展訓(xùn)練更多的是對團(tuán)隊合作精神的 體現(xiàn)，對個人心理的挑戰(zhàn)，讓人直面真實的自我，體會團(tuán)隊的力量。

佛山東大戶外拓展培訓(xùn)中心立于佛山市南海區(qū)，其業(yè)務(wù)覆蓋全國各地，是專業(yè)從事戶外拓展，團(tuán)隊拓展，素質(zhì)拓展，企業(yè)戶外拓展，企業(yè)團(tuán)隊拓展，企業(yè)野外拓展，團(tuán)建活動，企業(yè)管理，冬令營，執(zhí)行力打造，團(tuán)隊凝聚力，銷售精英打造的培訓(xùn)機(jī)構(gòu)。

拓展訓(xùn)練對團(tuán)隊成員個體的意義：

1、釋放生活工作壓力，調(diào)節(jié)心理平衡。

2、認(rèn)識自身潛能，增強(qiáng)自信心。

3、提高自我控制能力，從容應(yīng)對壓力與挑戰(zhàn)。

4、強(qiáng)化探索精神與意識，培養(yǎng)進(jìn)取心。

5、學(xué)會更好地與他人進(jìn) 溝通與協(xié)調(diào)，優(yōu)化人際環(huán)境。

6、完善人格，培養(yǎng)勇氣、毅力、責(zé)任心、榮譽(yù)感以及積極的價值觀。

“戶外拓展訓(xùn)練”所采用的活動看上去都非常簡單，其實這些項目中絕大多數(shù)都是經(jīng)過幾十年心理學(xué)、管理學(xué)、團(tuán)隊科學(xué)等方面論證，能夠?qū)€人心里素質(zhì)和團(tuán)隊質(zhì)量得到提升的項目，其科學(xué)性不言自明。破冰游戲是戶外拓展的熱身活動，旨在打破學(xué)員之間的陌生感，打破人與人之間的隔膜，活躍現(xiàn)場氣氛，讓學(xué)員習(xí)慣戶外拓展訓(xùn)練的培訓(xùn)方式，對拓展訓(xùn)練的考驗有心理準(zhǔn)備。戶外拓展訓(xùn)練的所有項目都以體能活動為引導(dǎo)，引發(fā)出認(rèn)知活動、情感活動、意志活動和交往活動，有明確的操作過程，要求學(xué)員全身心的投入。