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冬天坐月子可吃水果，用溫開(kāi)水清洗再吃

可以吃，但是得注意，下面這些水果會(huì)對(duì)產(chǎn)婦有一定的幫助：獼猴桃、榴蓮、蘋(píng)果、木瓜、葡萄、菠蘿、橄欖、香蕉、龍眼、山楂。但要注意，這些水果盡量不要太涼的時(shí)候吃，可以用溫開(kāi)水洗一下再吃就可以了。

如果產(chǎn)婦每天吃鹽吃太多，就會(huì)加重自己的臟的負(fù)擔(dān)，還會(huì)導(dǎo)致血壓升高，所以產(chǎn)婦不能吃太多鹽，飲食應(yīng)盡量清淡。產(chǎn)婦出汗多，并且要哺乳，所以應(yīng)保持?jǐn)z取定量的鈉，每天應(yīng)該要吃鹽。正常量的鹽攝入人體后會(huì)通過(guò)消化道全部吸收，不會(huì)給人體帶來(lái)?yè)p害。

聽(tīng)老人家說(shuō)，冬天坐月子用防風(fēng)生姜燒水洗身洗頭，或直接使用姜片煮水后洗浴，可以幫助產(chǎn)婦驅(qū)寒，請(qǐng)問(wèn)醫(yī)生這個(gè)是真的嗎？

　　A：其實(shí)用一般的熱水洗澡就可以了，至于用姜片煮水后洗浴應(yīng)該沒(méi)什么壞處，但是要注意盡量不要盆浴，可以擦浴。

女性從懷孕到分娩后3~5個(gè)月，會(huì)分泌一種具有松弛生殖官各種韌帶與關(guān)節(jié)作用的素，有利于韌帶松弛并順利分娩。由于這種作用，產(chǎn)后盆的完整性、穩(wěn)固性都較差，整個(gè)盆趨于“松軟”。