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冬天宜在產后1周左右洗浴，冬季洗澡應注意防寒。浴室溫度宜在20-22℃，水溫以37℃左右或稍熱為宜，浴室不要太封閉，洗浴時間不要過長，以5-10分鐘為宜。洗滌時避免大汗淋漓，因出汗太多易致頭昏、惡心欲吐等。

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冬天坐月子：保暖、清潔重要

　　1、保暖。對于產婦和寶寶來說，冬天如果一不小心受風，那就很容易感冒生病。所以，在衣服上一定要準備保暖性較好的月子服，更要戴上月子帽、穿好月子襪和鞋子。如果覺得房間溫度太低，可以適當打開空調，房間溫度在26-28度，濕度控制在55%左右的環境會讓產婦和寶寶感覺很舒服。但是要注意的是，在天氣陽光明媚的時候，房間要打開窗戶透風換氣，這時產婦和寶寶可以暫時到另一個房間休息。

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新媽媽：生產過后，身體虛弱容易盜汗，氣溫高使得汗液分泌更多，如果不開空調、不透風，很容易產褥期中暑，引起脫水等嚴重的狀況。如果出現口渴、多汗、心悸、惡心、胸悶、四肢無力，應該就是中暑征兆了。