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長(zhǎng)期逆時(shí)針方向跑步會(huì)產(chǎn)生一系列不對(duì)稱力

長(zhǎng)期逆時(shí)針方向跑步會(huì)產(chǎn)生一系列不對(duì)稱力，從而導(dǎo)致身體不平衡和支撐不均勻，從而逐漸導(dǎo)致彎道跑步造成獨(dú)特的傷害。當(dāng)以逆時(shí)針方向運(yùn)行時(shí)，力更偏向腳的外側(cè)，位于的外側(cè)，這增加了腳后跟到腳底外翻的速度和幅度降落。當(dāng)小腿著陸時(shí)，內(nèi)部旋轉(zhuǎn)力過大且過快，從而導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)疼痛，尤其是在向左移動(dòng)且左腿上的力突然增加時(shí)。兩者的結(jié)合會(huì)增加左腿膝蓋受傷的風(fēng)險(xiǎn)。

塑膠跑道采取安全保護(hù)措施

塑膠跑道采取安全保護(hù)措施，它可以很好的減少運(yùn)動(dòng)者運(yùn)動(dòng)傷害。1.色彩:聚氨酯顆粒，表面顏色柔和，顆粒狀表層，防止陽(yáng)光的反射，美觀持久，并可采用多色彩的搭配。2.經(jīng)濟(jì):維護(hù)便利，節(jié)省治理花銷。3.安全性:可減少運(yùn)動(dòng)者跌倒所發(fā)生的運(yùn)動(dòng)傷害。4.粘接性:特殊施工處理，粘接力強(qiáng)，可按捺水分上升，無起泡，無剝離等現(xiàn)象。5.平坦性:施工使用自流平材料，表面平坦，能符合特別平坦的比賽場(chǎng)地要求。6.耐沖擊力:具有強(qiáng)韌的彈性層及緩沖層，可吸收強(qiáng)勁的沖擊，表面不會(huì)受損。

7.抗釘力:在受力使用頻繁的百米起跑點(diǎn)，也不會(huì)受到釘鞋或起跑架破壞。

8.耐磨縮性:不會(huì)由于田徑器材的重壓而無法恢復(fù)彈性。

9.耐磨性:耐磨耗性小于2.5%，滿足各級(jí)大中小學(xué)長(zhǎng)時(shí)間高頻率使用的需求。

10.沖擊力吸收:適度吸收腳步?jīng)_擊力，減少運(yùn)動(dòng)傷害，長(zhǎng)期訓(xùn)練及比賽均相宜。

塑膠跑道與普通水泥路或柏油路相比，更適合行走和跑步。塑膠具有良好的彈性和防滑性，可有效保護(hù)運(yùn)動(dòng)員腿部關(guān)節(jié)，防止意外傷害。跑步對(duì)膝關(guān)節(jié)有一定的損傷，長(zhǎng)跑會(huì)給膝關(guān)節(jié)帶來很大的壓力。塑膠跑道比較柔軟有彈性，可以很好的緩沖腿部壓力。在這樣的環(huán)境中訓(xùn)練，可以大大降低膝蓋受傷的概率。運(yùn)動(dòng)中不慎跌倒在所難免，堅(jiān)硬的地面會(huì)造成傷害，而塑膠跑道的柔韌性會(huì)起到將傷害降低到較低水平的作用。